Когда ваш организм обнаруживает чужеродное вещество, которое ему "не нравится", происходит то, что называется аллергией.
Сколько людей, столько и видов аллергии. Самая распространённая - сенная лихорадка (аллергический ринит). Это насморк, частое чихание, слезящиеся и чешущиеся глаза, лёгкие горят и хрипят. Симптомы этого заболевания проявляются под действием аллергенов (веществ вызывающих аллергию), таких, как цветочная пыльца или пыль. Сезонная сенная лихорадка - наиболее распространённая форма аллергического ринита, ее виновники - цветочная пыльца и семена. И то и другое безвредно для большинства людей, но иногда иммунная система воспринимает их как захватчиков и реагирует воспалением. Круглогодичный аллергический ринит провоцируется плесневым грибком, перхотью животных, экскриментами клеща в домашней пыли, определёнными видами пищевых продуктов и токсинами окружающей среды.
Как самому себе помочь
Если вы проснулись ночью, читая и кашляя от аллергической атаки, примите горячий душ, который смоет частицы пыли и пыльцы. Тёплая вода поможет вам расслабиться и снова уснуть.
Отёк слизистой оболочки носа можно уменьшить, добавляя в пищу чеснок.
Промывание носовой полости солевым раствором поможет снять аллергию верхних дыхательных путей, удаляя раздражающие элементы.
Успокаивающе действует протирание лица хлопчатобумажной салфеткой, смоченной в охлажденном ромашковом чае.
Помогут травы
- Крапива двудомная. При аллергическом насморке пить по 1 стакану чая из крапивы,цветков бузины чёрной, имбиря корицы или гвоздики 3 раза в день.
- Хрен обыкновенный. Лучшим средством для прочистки околоносовых пазух является ежедневный приём кусочка свежего корня до исчезновения симптомов аллергии. Для профилактики достаточно съедать 2-3 чайные ложки хрена в месяц.
- Чеснок и лук. Подавляют воспалительную реакцию (аллергию) в связи с высокой концентрацией кверцетина и других веществ. Рекомендуется ежедневно добавлять в пищу.