Залипать в прошлом приятно, потому что безопасно. Да, были беды, но они уже прошли и отболели.
Будущее представляется страшным, непредсказуемым и его сложно контролировать.
Тревожные люди находят спасение в прошлом. Там их крепость.
Зафиксировать себя в нем, раз за разом купаться в былых бедах и радостях. подменять ими настоящую жизнь и реализацию своих талантов.
Переход от осознания никчемности побега в прошлое к осознанию своих сил успешно действовать в будущем не может быть простым. Будущее надо отвоевывать.
Как?
Знаете какой совет получают новички у опытных горных туристов? Когда я занимался этим видом спорта, то первое что мне сказали - не смотри вниз
Это значит, не смотри в прошлое потому, что будущее и твоя жизнь вверху. Туда надо идти. Прошлое преодолено успешно. Ты - жив, и это самое главное
И если смог преодолеть часть пути по вертикали, значит ты уже успешен. Ты смог и ты выжил. Осталось принять мысль, что и остальной путь это оставшаяся часть пути, который ты преодолел успешно.
Такие слова не оставляют равнодушным.
Недавно прочитал у Агаты Кристи такую фразу:
Я поняла, что нельзя оборачиваться назад, нельзя даже пытаться оборачиваться назад. Жизнь — это улица с односторонним движением.
То что в прошлом есть просто ресурс. Им надо владеть. Использовать его для будущего, а не для того, чтобы жалеть себя и прятаться в нем.
Что надо сделать для того, чтобы выйти из прошлого?
Ваша тревога базируется на убеждении в том, что будущее надо драматизировать. Что надо описать все возможные сценарии и найти оптимальное решение.
Все это отнимает массу энергии, но не дает уверенности потому, что всегда есть опасность того, что не все сценарии учтены и что всегда возникают непредвиденные ситуации.
Борьба с тревогой состоит в том, что в прошлом вы действовали успешно. причем в массе своей все проблемы разрешались сами собой.
Вы уже успешны.
Тревога это инструмент выживания. Но она загоняет волю человека в прошлое по причине того, что там, в прошлом - безопасно
Жизнь во время путешествия это мечта в чистом виде
Жизнь и есть путешествие. Снизу вверх.