По крайней мере, один раз в неделю в течение моего детства, мигрень заставляла бы мою мать прятаться в своей спальне. Она закрыла жалюзи и пряталась под одеялом, ошеломленная такой сильной болью, что слабый звук превратился в мучительный рев и вызвал волны тошноты с малейшим движением.
Хотя моя семья и я старались проявлять сочувствие, нам было трудно полностью понять мигрень моей матери или понять, почему ей пришлось пропустить так много событий из-за них. Когда вы смотрите со стороны, вы не можете понять, насколько разрушением жизни может быть хроническая мигрень.
«Невидимая» боль
Мигрень часто неправильно понимают или называют «просто головной болью». Тем не менее, она способна разрушить жизнь, отношения и чувство благополучия человека. Исследование Университета Томаса Джефферсона в Филадельфии, показало, что страдающие хронической мигренью испытывают столько же социальной стигмы, сколько люди с эпилепсией - заболевание, которое вызывает гораздо более очевидные и драматические симптомы.
Часть этой стигмы является внешней - например, когда друзья или коллеги по-разному относятся к ней. Мигрень - это невидимая и недокументированная боль, которая отвлекает их от работы. Эмпирического теста на мигрень пока нет. Вот почему люди, которые сообщают об этих проблемах с хронической болью, часто не верят.
Тем не менее, как показало исследование, большая часть стигмы является внутренней. Страдающие мигренью часто ожидают, что их головные боли вызовут негативную реакцию у друзей и коллег, или что они будут менее продуктивными, потому что им приходится так часто пропускать работу. Такие субъективные переживания стигмы могут причинить такой же вред здоровью, как и явная дискриминация или потеря социальных отношений.
Лечение мигрени
Доступны эффективные методы лечения мигрени, но многие люди, страдающие мигренью, не пользуются ими, потому что они не обращаются за помощью или ошибочно полагают, что просто страдают от регулярных головных болей. 80% всех мигреней можно эффективно помочь, но только около четверти из них эффективно помогают в настоящее время.
Золотой стандарт для облегчения мигрени - это класс препаратов, называемых триптанами, которые включают суматриптан (дженерик, имитрекс и др.), Ризатриптан (дженерик, максальт) и золмитриптан (дженерик, зомиг). При приеме первого приступа мигрени триптаны могут облегчить боль, тошноту и чувствительность к свету. Эти препараты существуют на рынке уже около 20 лет. Они широко используются, а также очень эффективны.
Есть также лекарства, которые заранее работают для предотвращения мигрени, включая бета-блокаторы, антидепрессанты, противосудорожные препараты и ботокс. Хотя профилактические лекарства не так эффективны, как триптаны, они могут снизить частоту мигрени у некоторых людей, которые регулярно их получают.
Ведение дневника головной боли может помочь определить триггеры, которые могут включать громкие шумы, яркий свет, сильные запахи, голод, усталость и такие продукты, как шоколад, выдержанные сыры, алкоголь или глютамат натрия.
Эмоциональная составляющая
Мигрень - это не просто физическое состояние. Жизнь с хронической болью или постоянным беспокойством о том, что мигрень может начаться в любой момент, также может нанести эмоциональный урон. Мигрени были связаны с повышенным риском депрессии. Исследование, представленное в феврале прошлого года на ежегодном собрании Американской академии неврологии, показало, что женщины с мигренью в анамнезе на 41% чаще страдают депрессией, чем женщины без этого заболевания.
Когда вы не можете найти эффективные способы справиться с мигренью, то это часто приводит к тому, что вы чувствуете себя беспомощным, безнадежным и как будто все против вас.
Если у вас есть эти чувства, может быть полезно обратиться к психиатру или психологу, особенно в центре, который специализируется на лечении боли такого типа. Если вы испытываете серьезную тревогу или депрессию, важно решить эти проблемы, поскольку они негативно влияют на мигрень.
Специалисты по психическому здоровью могут предложить поведенческие методы (такие как медитация) для устранения хронической боли и стресса, связанного с ней. Они также могут помочь противостоять любым негативным представлениям о мигрени.
Мигрень может быть разочаровывающим заболеванием, потому что нет быстрого «лекарства». Моя мама перепробовала почти все, и некоторые методы лечения были более эффективными, чем другие. Вероятно, самый безопасный и надежный способ облегчить мигрень - это работать с вашим лечащим врачом, неврологом или специалистом по головной боли. С помощью проб и ошибок вы можете найти лечение, которое в конечном итоге снимает вашу боль.