Когда мы спим, наш мозг продолжает работать. Иногда мы перевозбуждены настолько, что это приводит к сомнилоквии, или сноговорению.
Сноговорение не является болезнью. Скорее, это феномен, и чаще он встречается у детей — лишь 5% взрослого населения разговаривает во сне. Это объяснимо: малыши более эмоциональны, и почти каждый день приносит им бурю впечатлений. Новая информация перерабатывается даже во сне, и активные мозговые процессы приводят к сомнилоквии.
Обычно сноговорец ничего не помнит о своих ночных беседах. Так что о том, разговариваете ли вы во сне, лучше спрашивать у ваших близких.
Редкие эпизоды сомнилоквии у взрослых не нуждаются в лечении, но стоит обратить внимание, если это случается по нескольку раз в неделю, а по пробуждении вы чувствуете себя усталым. Также следует насторожиться, вы кричите во сне или если у вас появились приступы лунатизма после 25 лет.
Вопреки расхожему мнению, сомнительно, что говорящий во сне расскажет свои тайны. Чаще всего сомнилоквия — это не более чем игра подсознания, и в большинстве случаев речь сноговорца абсолютно бессвязна.
Обыкновенно сомнилоквия не является признаком серьезных нарушений, но если она доставляет вам неудобство, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Желаем вам крепких снов!