В погоне за красотой люди идут на рискованные и очень опасные для их жизни поступки. В данной статье никого не призывают к использованию диет упомянутых нижу. Статья была написана исключительно в познавательных целях. Все диеты не несут за собой ничего, кроме проблем со здоровьем. А весь скинутый вес возвращается в двойном размере. Лучше всего не мучать свой организм, и диеты заменить на спорт и небольшой дефицит калорий. Источник 5 МЕСТО - ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА Хоть питьевая диета считается одной из самых опасных диет, но она пользуется большой популярностью. Принцип питьевой диеты - это замена всей твёрдой пищи на жидкую малокалорийную пищу. Суточная норма не должна превышать 1200-1400 калорий. Данная "еда" быстро усваивается и не менее быстро выводиться из организма. Сначала уходит объём, а уже потом вес. За месяц в среднем уходит от 15 до 18 кг.) В рационе любого человек должны находиться животные белки, клетчатка, сложные углеводы. Питьевая диета приводит к замедлению метаболизма, а уже