Только ленивый не знает о пользе домашних процедур для похудения, улучшение обменных процессов и кровоснабжения, уменьшение растяжек и обвисания кожи. Однако только 35 процентов опрошенных делают их, остальные - ищут оправдания и придумывают отговорки.
P. S. Я одна из 65 процентов. Однако даже я нашла время для домашнего ухода за кожей, выявила основные оправдания, применила лайфхак. Поехали!
Как вы начинаете утро?
Расскажу про свое. Я мама малыша, и безумно нуждаюсь в личном пространстве. Поэтому каждое утро я помещала сына на 5-10 минут в детскую кровать с бортиками, а сама... брала в руки телефон и шла в секретную комнату (туалет). И что же я делала драгоценные минуты?! Я листала ленту Вк и ИГ и ждала, когда же наступит чудо (похудею, стану красивой и подтянутой, разбогатею).
Теперь я кардинально изменила утреннее действие. Я также оставляю сына в кровати, но иду в ванную. Там я принимаю душ, мажу кремом проблемные зоны, делаю массаж роликом или сухой щеткой (рассказать, как правильно и какой эффект я увидела?)
Зато утро стало бодрым, настроение с утра отличное, ведь я время трачу продуктивно на себя любимую. Бонус - улучшение состояния кожи и движение к цели "стройная, подтянутся и молодая я".
Также можно делать обертывание перед приготовлением обеда или ужина, лежать на валике во время чтения книги ребенку или просмотра сериала.
А вы делаете процедуры дома для похудения? Какие, расскажите о своем результате. В моем арсенале валик, щетка для массажа и ролик, аппликатор, крема для обертывания и масла, различные крема для увлажнения, скрабы.