Как вернуть свою жизнь в нужное русло
Когда-нибудь ты обнаружишь, что сбился с пути и идешь не к своей цели, и блуждаешь где-то рядом, на обочине. А не там, где ты хотел быть в жизни. Я все понимаю, поверь мне. Я бывала там и не раз, что даже страшно вспомнить.
Причина, по которой ты постоянно сбиваешься с пути, заключается в том, что ты действуешь на свое настроение. Если тебе не хочется писать, работать, то ты этого не делаешь. Отсутствие дисциплины — это причина того, что ты постоянно сбиваешься с пути. Дисциплина — это мост между целями и достижениями. Главное — забыть о том, что ты чувствуешь, и сделать это в любом случае. Возможно, тебе не хватает самодисциплины, которая может быть улучшена – если ты полон решимости добиться этого.
Признай, что ты не там, где хочешь быть
Пришло время быть честным с самим собой и признать, что происходит. Ты можешь поговорить с кем – то, кому ты доверяешь. Или же записать в дневнике — честно и открыто, где ты сейчас находишься в жизни, что ты делаешь неправильно и где ты хочешь быть. Признайся, что есть проблема, и твой мозг начнет работать автономно, чтобы найти решение. Если ты проигнорируешь проблему, она волшебным образом не решится сама. Скажи, что ты действительно чувствуешь, а затем спроси себя. Почему ты так себя чувствуешь? Спроси себя, что произойдет, если ты не вернешься в нужное русло. Где ты будешь через 3 месяца, 6 месяцев или год, если не изменишься? Определи причины, раскрой себя и разработай план преодоления.
Перестань думать, начни делать
Действие побеждает тревогу, а работа — беспокойство.
Иногда сидеть и думать — это самое худшее, что ты можешь сделать. Чрезмерное мышление истощает твою энергию, заставляя проблему чувствовать себя подавляющей, и это лучший способ сдержать себя от принятия мер. Вместо этого предпринимай последовательные небольшие действия. Каждое великое путешествие начиналось с одного шага.
Празднуй свои победы
Допустим, ты пытаешься войти в привычку заниматься спортом, но ты постоянно откладываешь это решение и посещаешь спортзал время от времени, или уже даже забыл как он выглядит. Чтобы снова разжечь свой огонь, начни с простых упражнений занимаясь дома регулярно. Отпразднуй эту маленькую победу. Мысленно похлопайте себя по спине, порадуйся и скажи себе, - какой ты молодец. Измени свою физиологию, чтобы изменить свое мышление.
Маленькие победы приводят к большим результатам. Наш мозг любит праздновать, поскольку химическое вещество дофамин вызывает хорошее самочувствие, таким образом "тренируй" свой мозг, чтобы он искал больше результатов. А теперь подумай, какие еще победы вы можете получить? Начни делать все, что ты откладывал в небольших дозах, а затем отпразднуй! Победы, независимо от того, насколько они велики или малы, могут изменить твоё настроение и помочь продолжать идти вперед.
Ответственность — это ключ к успеху
Иногда тебе просто нужен кто-то, чтобы поддержал тебя в твоих поисках, будь то похудение, открытие бизнеса или изменение мира. Ответственность может быть отличным способом помочь тебе оставаться дисциплинированным. Когда ты занимаешься с тренером, который помогает тебе оставаться последовательным и поддерживать продуктивность. Или твой деловой партнер, который верит в твою идею. Это помогает тебе быть ответственным. И со временем дисциплина становится автоматической привычкой, даже когда ты обычно откладываешь ее на потом.
Не позволяй своему ленивому мозгу и чувствам встать на пути создания жизни твоей мечты. Забудь о своих чувствах, вспомни, чего ты заслуживаешь. Чего ты хочешь добиться. И тогда твой путь снова станет ясен и ты увидишь его отчетливо.
У тебя все получиться. Я верю.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи.
Мы все преодолеем вместе. До скорой встречи!