Приветствую вас, дорогой читатель!
Мобильная связь кардинально изменила человечество. Упростила поиск информации, сделала жизнь удобнее, позволила связаться с родными за тысячи километров, не заблудиться в мегаполисе, найти ответ на любой жизненный вопрос.
Одновременно сделала нас зависимыми от смартфонов, пропало истинное общение между людьми. Мы пропадаем в соц. сетях, там же отвлекаемся от скуки и получаем иллюзорное чувство удовлетворения.
Вы замечали, как смартфоны крадут наше время?
Бесконечный поток уведомлений отвлекает нас от дел. Мы только на секунду отвлеклись на очередное сообщение, а пролетело более часа. Нами манипулируют, пытаясь удержать наше внимание различной рекламой.
Знакома такая ситуация?
Уже многие пользователи, понимая опасность зависимости от смартфонов, предлагают проводить акции временного отказа от пользования смартфонами и посещения соц. сетей на некоторое время.
Как же, используя все преимущества нашего смартфона, не стать его рабом и защитить свое внимание и время.
Чтобы осознанно тратить свое время на экране вашего смартфона должны быть только рабочие инструменты, которые помогают вам решать конкретные задачи по вашему личному плану.
Могут находиться приложения, которые позволяют вам повышать свой образовательный уровень - посещать тренинги, изучать иностранные языки, контролировать расход времени на работу и перерывы.
Отключайте уведомления и рассылки, убирайте значки соц. сетей. Оставляете только то, что для вас полезно.
В настоящее время уже никто не представляет жизни без современных гаджетов, но все чаще появляются сообщения о том, что они не безопасны для здоровья.
Приведу вам 9 причин пользоваться телефоном реже:
- Пользование смартфоном добавляет нагрузку на глаза и мы теряем остроту зрения, будучи совсем молодыми.
- Смартфон погружает нас в иллюзорный мир, который не похож на нашу реальность, это может привести нас к глубокому разочарованию и вызвать депрессию.
- Мы переводим смартфон в режим вибрации надеясь, что он не будет нам мешать. Страх пропустить сообщение приводит к слуховой галлюцинации или как это сейчас называют "синдрому вибрации".
- Мы перестали запоминать информацию в надежде, что все есть в интернете. Что может привести к склерозу в недалеком будущем.
- Еда перед смартфоном приводит к лишним килограммам.
- Исследования показывают, синее свечение экрана приводит к нарушению сна, а привычка держать смартфон рядом во время сна влияет на всю нервную систему.
- При пользовании смартфоном мы постоянно держим голову склоненной это может привести к болям в спине.
- Особую опасность представляет пользование смартфоном за рулем автомобиля.
- Смартфон отвлекает нас от реальной жизни, в которой мы отучимся заводить настоящие связи.
Нужно уяснить для себя, что телефон это средство связи, отложите его в сторону и начните жить в реальной жизни. Любимое хобби, настоящие друзья, активные действия помогут вернуться в реальную жизнь.
Понравилась статья? Подписывайтесь на канал. Ставьте лайк.