Самый большой вес у меня был 103,5 кг., самый маленький 56 кг. при росте 168 см. Примерно за 10 лет я увеличилась почти в два раза. Звучит отвратительно. Никогда бы не подумала, что такое может произойти.
Стала прибавлять в 25 лет. У нас с мужем не получалось с детьми, стресс заедала, часто встречалась с друзьями, после работы с коллегами ходили в кафе. Как результат к началу 2013 года у меня было примерно 73кг, решила взять себя в руки, начать худеть и наступила долгожданная беременность.
Ходила тяжело, почти всё время была на сохранении, первое время даже сбросила, вес был меньше 70 кг, а потом понесло. Костю рожать пошла 90 кг.
С тем же весом из роддома вернулась.
Худеть стала сразу, считала калории, занималась спортом. После родов хорошо себя чувствовала, никаких болей, депрессии и тому подобное. Подсчёт КБЖУ сделал свое дело, вес стал 68кг.
Продержался не долго, набрала до 78 кг. Потом пару месяцев была на диете Дюкана немного скинула. В весе 73-75 кг. была до 2017 года.
Потребовалось операция "по-женски", следом гормональное лечение. За год набрала примерно до 88 кг(после этой цыфры перестала на весы вставать).
После отмены препарата, начала худеть, не придерживаясь диет. В то же время бросила курить. За пару месяцев вес ушёл до 85кг. Наступила вторая беременность.
Набрала очень много. Рожать ушла 103,5 кг. С тем же весом вернулась. Есть женщины, которые сразу худеют, из роддома выходят стройными, я не из них.
После родов было очень плохо. Сильные отеки на ногах (появились после родов) одна нога была почти в два раза больше другой, боли в спине, послеродовая депрессия. Полный комплект, даже не представляла, что такое бывает.
Стала постепенно худеть. Первым делом уменьшила порции, заставляла себя ходить. Не ела за 3 часа до сна. Завела этот блог. Помогло общение с людьми, поддержка близких, 18 "беременных" килограмм ушли.
Осталось самое сложное, 10 гормональных килограмм и 8 "нажранных" 10 лет назад.
За одиннадцать месяцев получилось справиться с депрессией, ноги стали почти одинаковыми (разницы не видно, если не присматриваться), боли в спине сохраняются, но стали меньше. Волосы отрасли.
Очень хочу Новый 2021 год встретить с 75 кг. на весах. На быстрое похудение не рассчитываю, это сложный гормональный вес, ещё и застарелый, два года с ним живу, закрепился хорошо. В запасе полгода, только вперёд!