Мне говорили, что я могу стать кем угодно. И я стал для всех разочарованием.
-------------------------------------------------------------------------------------
Издают множество книг, которые помогают изучить и познать себя. Начиная от трудов великих психологов, и заканчивая простыми мотивационными брошюрками. Все они в разной степени могут помочь открыть что-то новое про себя.
Я большой любитель читать психологическую литературу. Действительно, от туда я узнала много интересного, что помогает не только в личной жизни, но и на работе.
Но в какой-то момент пришло понимание, что только с помощью книг невозможно поменять круто свою жизнь. И тут на арену вышел психолог. У них, как оказалось, тоже есть психологи, и только с помощью книг они не могут помочь себе, даже имея все свои знания.
Хотя казалось бы, они имеют огромный багаж знаний, читают нужную и правильную литературу, но этого мало.
Это связано с тем, что для изменений очень важно присутствие человека, который сможет отразить как зеркало все то, что с вами происходит. Поможет увидеть то, что может быть очень глубоко спрятано в глубинах подсознания.
Также существует эффект похожий на ложную осознанность. Когда мы так много о себе знаем, но при этом можем путать причины и следствия нашего поведения. Можем оправдывать себя, а не менять способ взаимодействия с миром.
Это легко понять с помощью образа: когда стоишь перед забором, изучил его с ног до головы и точно знаешь, что выхода нет. А другой человек (психолог) может свежим взглядом указать другой путь, найти дверь или поставить лестницу, чтобы перелезть.
Другая сложность изменений, которые не произойдут без помощи психолога, связана с тем, что вы можете прочитать в книге: «у вас низкая самооценка», «нужно повышать свою значимость». Вы можете найти даже упражнения, расписанный план действий, но как понять: а сейчас я значим для себя или нет? Если в личном опыте не было такого переживания, самому не разобраться. Психолог же будет показывать вашу значимость, принимать в ходе диалога, будет замечать бессознательные механизмы, которые мешают. И вы увидите: какого это, когда к тебе так относятся и научится относиться к себе также.
Работая с тяжелыми травмирующими событиями просто необходим профессионал рядом, который в ходе каждой консультации будет помогать проживать негативный опыт, поддержит, на него можно будет опереться в самые сложные моменты.