Однажды я услышала от пациентки, что она избегает белковой пищи. Я была в ауте!
Я даже не стала расспрашивать, с чем связаны эти ограничения, явно очередная бредовая диета
Если ваш организм испытывает дефицит белка, не удивляйтесь, что жизнь превратиться в нечто ужасное:
- волосы будут лезть как у кота по весне
- ногти будут ломаться
- у детей останавливается рост
- память ни к черту, постоянно все будете забывать
- работоспособность на нуле
- иммунитет на минимуме
- кости хрупкие, развитие болезней сердца и сосудов и многое многое другое
Я вас не пугаю, это реальность!!! И не стоит удивляться, почему процедуры у косметолога "не держатся". Рухнет и здоровье, и красота!
Итак, как распознать, что у вас есть дефицит белка?!
ТОП 5 СИМПТОМОВ:
- Постоянно хочется есть. Голод одолевает! Вроде, недавно поел, а уже роешься в холодильнике, в поисках еды
- Отёки. Белок помогает поддерживать водно-солевой баланс. Если у вас появляются беспричинные отёки — возможно, в вашем рационе очень мало белка.
- Ногти и волосы перестали расти или растут оочень медленно. И внешний вид оставляет желать лучшего!
- Головная боль и туманность сознания. Болит голова, таблетки не помогают, в голове — туман, кстати, и интеллект страдает тоже!
- Постоянные болезни. Люди с дефицита белка не вылазят от врачей, то одно, то другое. При дефиците белка очень страдает иммунитет.
Нашли схожие симптомы? Тогда ешьте больше мяса и обязательно рыбу! И никакого вегатерианства!!!!
#консультацияврача #дефицитбелка #здоровье #красота