Чаще всего нет результата, потому что нет дисциплины.
Иногда надо расставлять приоритеты и не потакать своим слабостям, это элементарная дисциплина. И я говорю про первое время!
Потом будет гораздо легче.
Раньше я воспринимала регулярные тренировки и правильное питание как издевательство над собой, это же тяжело, как так жить то постоянно ?
Сейчас я не представляю себя без тренировок
Я не представляю себя без правильного питания
И это совсем не значит, что время от времени я не пропускаю тренировки, не включаю лень и не ем гадости.
Просто это «иногда», основой моего питания все равно остаётся - здоровая пища. Мне так комфортно!
Я уже не смогу несколько дней подряд кушать одни вредности, жирное, жареное, очень сладкое в больших количествах, мне от этого будет плохо и мой организм это покажет в виде моего самочувствия и настроения.
Так что те, кто все время срываются, попробуйте дисциплинировать себя. Скорее всего, вы потом не сможете представить свою жизнь без тренировок и правильной еды. 2-3 недели - и вам уже будет легче. А шикарный результат можно увидеть уже спустя первые 1-2 месяца !
Когда ваш организм начнёт работать по часам, когда кожа станет упругой, пропорции тела и хорошее самочувствие начнут радовать !
