Месть королевы

Мы с Женей Безугловым редко встречались на стадионе. Предпочитали бегать по лесным тропам, полевым проселкам, степным дорогам. В тот раз мы бежали с ним трусцой по лесопарку. И встретился нам его знакомый. Из разговора чувствовалось, что они давно не виделись. Знакомого звали Николай. Работал он художником на литейно-механическом заводе. Пожаловался, что ушла от него жена. Ушла к другому. Рад встрече с Женей. Мечтает о беге трусцой в течение всего светового дня. …

После создания клуба любителей бега Николай стал его активным членом. Сбылась его мечта: с другими членами клуба принимал он участие в многодневных пробегам по населенным пунктам области. Бежал в течение светового дня и не один раз. Тренированность росла. И он смог пробежать одесские сто километров. Для клуба рисовал вымпелы на ткани для награждения участников внутриклубовских пробегов.

Николай завел новую жену. И жена стала его отговаривать: »Ну зачем тебе этот бег? Ты уже старый, скоро семьдесят будет. Чемпионом ты уже не станешь».

Уговорила таки. Бросил он бегать. И не бегал целый год. Через год его разбил инсульт. Подлечили. Стал ходить семенящим шагом по комнате. Затем слег. Лежал еще года два.

И умер.

Председатель клуба любителей бега объяснил это так : «Понимаешь, когда резко бросаешь бегать, в организме происходят необратимые изменения , приводящие к пагубным последствиям».

Я решил найти подтверждение его словам в Интернете. И вот что нашел.

Почему после отказа от тренировок возникают сбои в организме? Какие заболевания могут развиться?

Высокий уровень глюкозы

Чаще всего у бывших спортсменов изменяется уровень сахара в крови – он не падает около недели. Все заканчивается сахарным диабетом, инсультом, инфарктом. Если человек возвратиться к тренировкам, его состояние улучшится.

Мышечная слабость

Ученые Афинского университета доказали, что отказ от регулярных тренировок снижает работоспособность мышц. В результате человек становится слабым, не может выполнять даже домашние дела. Спасти мышцы поможет возвращение к высокоинтенсивным нагрузкам.

Появление жировой ткани

Вы решили отдохнуть от спорта одну неделю? Американские исследователи запрещают это делать. Иначе мышцы начнут терять свою способность — сжигать жир, впоследствии нарушаются обменные процессы. Ученые рекомендуют не бросать полностью тренировки. Можно найти альтернативный вариант – посещать спортзал несколько или даже один раз в неделю.

Повышение артериального давления

Ученая Линда Пескателло из штата Коннектикат уверена: после каждой тренировки у человека поднимается давление. При резком снижении нагрузок артериальное давление может зашкаливать, потому что замедляется кровообращение, сужаются сосуды. Возвращение в спортзал помогут наладить работу сосудистой системы.

Королева спорта мстит за предательство. И эта месть частенько завершается летальным исходом.

Где-то раньше, еще когда интернета не было я где-то прочел, что тот, кто хоть однажды пробежал марафон, застрахован от инфаркта. Потому что наблюдается полная перестройка коронарных сосудов.