Бывало ли у вас такое, что в обществе одних людей Вы чувствуете себя раскованно, свободно. У Вас многое получается. Приходят невероятные, интересные идеи. И более того, энергия для их воплощения бьет через край.
Чем отличаются эти люди? Способностью поддерживать и видеть хорошее. Много хорошего. Маленькие достижения, небольшой успех, удачу. Как правило, это легкие мужчины и женщины, гораздые шутить, веселиться, относиться к событиям и жизни в целом - легко.
Но есть и другие взрослые и дети (или взрослые дети - те, что выросли только телом). Жизнь для них - тяжелая мука. Большинство происшествий - урон для выживания. Все мрачно, сложно, серьезно, тяжело и... - критично.
В случае с жизнью критика - чаще всего, это обнаружение и обращение внимания на недостатки, отрицательные стороны чего-либо.
А неуверенный человек - это тот, кто слишком часто получал в свой адрес отрицание.
Это либо родители, которые не хвалили за достижения, но не упускали возможности заметить и поэмоционировать на тему недостатков ребенка(какой он слабый/слишком сильный, тупой/умник, медленный/ быстрый неумелый, злой и т.д. Что угодно что по их мнению не так,- приправленное соответствующими интонациями.
Либо сверстники (думаю, про школьную травлю многие слышали - видели -участвовали-были ее жертвами).
Либо партнер в отношениях, которого не устраивает другой человек.
Если такая "обратная связь" идет длительное время, уверенность в собственных силах начинает схлопываться. Слишком много внимания направляется на неудачи, промахи, ошибки. Ведь эти самые ошибки есть у всех. Нет ни одного человека, кто не ошибался бы, или не терпел фиаско в том или ином деле.
Но если слишком долго тыкать в недостатки, баланс собственной силы любого существа уменьшается. Формируются, как сейчас говорят, нейронные связи - как человек чувствует и ведет себя в рядовых ситуациях. И в случае с критикой - это не самые выигрышные модели. Это неуверенность, скованность, страхи, сомнения.
ЧТО, ЧТО ПОДТВЕРЖДАЕМ, ТО И ПОЛУЧАЕМ.
Подтверждая отрицательные моменты другому человеку - их становится все больше. Его уверенность, равно как и успешность в жизни - сокращаются.
Безусловно, у каждого человека степень той самой неуверенности -своя. И идеальный вариант - найти специалиста, который сможет помочь с этим справиться на глубинном уровне.
Однако, определенные вещи мы можем сделать сами. А именно - можем сами подтверждать свои успехи, достижения, радости.
Можем хвалить, восхищаться, принимать, любить, заботиться.
Здесь кроется ключевой момент - если мы опираемся на мнения окружающих, то в таком случае очень уязвимы и зависимы. Если же сами для себя становимся источником поддержки, любви, принятия, похвалы - то в таком случае это наша собственная сила, и никто не может ее пошатнуть. Мы сами влияем на ее укрепление.
Поэтому -старайтесь хвалить себя за каждую мелочь, за все, что получается, за то что пробуете, стараетесь, делаете и мечтаете. За то, что Вы получаете опыт и идете к своим целям (или лежите по направлению к ним). Это не всегда просто. Но очень важно не оставлять попыток, и пробовать вновь.
Начните с малого - напишите в комментариях - почему вы - классный человек?
И что за сегодня сделали ТАК(в противовес частому "нетаку") .
Еще статьи моего канала:
Работа - только для денег, или удовольствие не менее важно? (мои мысли)
Марафон радости "Лифт эмоций" День 7
"Джой": вдохновляющий фильм, или как продавались швабры
Мама бьет волной, или почему некоторые выросшие дети не любят обниматься