Тревожность — причина панических атаках.
Панические атаки могут очень сильно осложнить жизнь человека, живущего в мегаполисе, застав его врасплох в самом неподходящем месте: в метро торговом центре, кафе, очереди или не дай бог за рулём.
Общие черты между фобиями и паническими атаками
Строго говоря, панические атаки по своим физиологическим проявлениям схожи с фобиями. Не даром оба этих недуга относятся к разделу тревожно-фобических расстройств. Отличием является то, что при фобиях человек может осознать то, что вызывает у него приступ тревоги или в данном случае страха.
Ведь страх, это опредмеченная тревога, которая возникает при понятных для человека условиях, когда человек знает чего боится. Это позволяет ему избегать пугающий объект или ситуацию. В то время, как при панических атаках, человек не может чётко определить, что именно вызвало тревожный приступ. Именно поэтому человек может начать избегать всего на свете, любого контакта с внешним миром, дабы не испытать паническую атаку. Когда человек начинает изолироваться от внешнего мира, это уже является отягченным вариантом панического расстройства, которое носит название агорафобия.
Повышенный уровень тревожности, как причина панических атак
Важно понимать, что плацдармом для возникновения любых вариантов тревожно-фобического расстройства является базовый повышенный уровень тревожности, который формируется, чаще всего, в детстве.
Причинами формирующими высокий уровень тревоги являются:
— тяжелые условия жизни
— ошибки воспитания
— психические травмы
— физиологические особенности организма.
Для того чтобы избавить человека от данного расстройства необходимо выявить истинные глубинные причины возникновения панических атак. Приступы тревоги возникают оттого, что человек не осознаёт их и поэтому они становятся неподконтрольны его сознанию.
Как лечить панические атаки?
Для того чтобы вылечить человека от панического расстройства нужно прежде всего снять первый слой внешней тревожности. Именно этому чаще всего и посвящен первый сеанс, после которого многие чувствуют облегчение. Но это облегчение быстро проходит, если психотерапия не будет иметь продолжения, так как самым важным при психотерапевтической работе является докопаться до глубинного подсознательного источника питающего тревогу. После проработки основной причины лежащей в глубинах психики, напряжённость нервной системы, вызванная вытесненной, но постоянно присутствующей на задворках сознания проблемой, спадет и панические атаки исчезают.