Всё-таки пошли сбои в системе. Из-за того, что вышла на работу некоторые привычки внедрять в свою жизнь тяжелее стало, а некоторые наоборот легче.
Вчера после работы я впервые не сделала планку. Тогда, когда стала близка к завершению. Мне очень жаль, что так произошло. У меня, конечно, есть оправдание. Но разве здесь уместны они? На улице было жалко и мне к вечеру стало плохо, а планку я делаю после работы. Из-за своего самочувствия пришлось нарушить этот пункт. Но штраф никто не отменял. Я же сама его придумала, мне и выполнять. Добавляется ещё одна минута к планке. Как-то так.
Напоминаю, чтобы узнать, какие привычки решила выполнять 21 день и тем самым проверить известное утверждение можете найти в первой статье.
Знаете методику "Конфетка". Когда говорите людям то, что им не понравится, то не забывайте сказать и что-то хорошее. Так же и себе. Хвалите себя, если перед этим вы покритиковали.
Сама себя поругала, но не забыла похвалить. Не смотря на то, что хотелось лежать и не вставать из-за самочувствия. Я взяла себя в руки и выполнила поручения по работе, приготовила ужин, а самое главное написала благодарности. Да, возможно, вы скажите, что когда тебе плохо, тебе не хочется благодарить этот мир. Но это же не значит, что ничего хорошего в том дне не было. Было много хороших моментов, их нужно замечать. Вспоминать свой день и благодарить. Не воспринимайте все, как данность. Кто вам сказал, что так и должно быть? Учитесь БЛАГОдарить.