Оказывается, достичь счастья не столь уж и сложно.
Научные сотрудники из Нидерландов говорят о том, что быть счастливым человеком - это легко и просто. Они решили организовать интересное исследование, которое помогло установить, что именно помогает человеку оставаться в хорошем настроения и быть положительной .
Исследование продолжалось в течение шести недель, где приняли участие около 200 респондентов. Участники должны были научиться определенным качествам - радоваться обыденным и обычным делам, принимать во внимание только положительные эмоции и вещи, а также быть просто благодарными.
Авторы рассказывают, что именно чувство благодарности делает человека гораздо счастливее и помогает оставаться в хорошем настроении. Интересно, что такие люди реже страдают от эмоциональные и психологические проблемы.
Конечно, негатив нельзя игнорировать, ведь мы сталкиваемся с ним каждый день. Но его необходимо принимать определенным образом и просто сглаживать. А вот благодарность за новый день, за то богатство, которое у вас есть, за всех людей в вашей жизни сделает вас счастливым. Это защитит вашу психику и укрепит вас.
"Благодарность помогает увидеть, сколько всего хорошего есть в нашей жизни. Мы сможем наслаждаться обычными вещами, а также понять, насколько много другие делают для нас. Тренировка чувство благодарности - это не хитрость, чтобы быстро и легко получить ощущение счастья. Это поможет развить новое , совершенно другое отношение к жизни. жизнь станет более гибким ", - заключили авторы работы.