Тема деменции в обществе и в СМИ стала подниматься всё чаще. И это очень правильно, потому что население планеты неуклонно стареет, и деменция приобретает масштабы эпидемии.
Деменция – это не сама болезнь, а проявление одного из множества заболеваний. В 50% случаев причиной является болезнь Альцгеймера - она не излечима и не обратима. Но развитие деменции можно затормозить, если распознать и начать принимать меры на ранней стадии.
Знания о деменции могут существенно улучшить качество жизни и даже спасти её.
Факторы риска.
- Заболевания связанные с развитием деменции в семейном анамнезе
- Гипертония
- Высокий индекс массы тела
- Сахарный диабет
- Зависимости: курение, алкоголизм, наркомания
- Работа на вредном производстве
- Инсульт, травмы головного мозга
- Возраст – старше 65 лет
Симптомы, которые могут указывать на начало деменции.
- Продолжительная депрессия
- Нарушения кратковременной памяти
- Нарушения слуха и зрения
- Тремор, потеря ориентации в пространстве
- Всплески активности
- Тревожные состояния и навязчивые мысли
- Снижение когнитивных способностей
Каждый их этих симптомов сам по себе доставляет страдания. При появлении любых признаков заболевания – необходимо обратиться к врачу. Время до начала терапии имеет решающее значение.
Чем раньше будут приняты меры, тем больше шансов сохранить когнитивные функции и самостоятельность пожилого человека.
Профилактика деменции.
Несмотря на то, что до 50% случаев деменции вызваны болезнью Альцгеймера, остается ещё 50% вызванных болезнями, поддающимися профилактике.
В этом нет ничего сложного. Достаточно соблюдать всем известные рекомендации по здоровому образу жизни:
- Правильно питаться – включать в рацион достаточное количество овощей, нежирного мяса, рыбы, полезных жиров
- Заниматься физической активностью не менее 300 минут в неделю
- Отказаться от вредных привычек
- Спать по 7-8 часов
- Заниматься интеллектуальным досугом, развивать новые навыки: учить языки, увлекаться творчеством
- Следить за своим здоровьем и вовремя обращаться к врачам.
Будьте здоровы!
Читайте также: Первые симптомы деменции: будьте внимательны!
Пансионаты для пожилых «Теплые Беседы» осуществляют комплексный и круглосуточный уход за пожилыми людьми с проблемами памяти и когнитивными нарушениями. Подробнее по телефону 8 499 455 1763 или на сайте: teplye-besedy.ru/