Летний перекус с овсяными хлопьями

✅ Огурчик,
✅ Редис,
✅ Зелень,
✅ Немного хлопьев (овсяных, гречневых и т.п.),
✅ Можно добавить ложку творога и чуть-чуть чеснока,
✅ 150 мл кефира.

Овощи и кефир взбить блендером, засыпать хлопья, дать настояться. Соль по вкусу.

Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в Facebook, или в группе ВКонтакте!

Рецепт на странице в Facebook

Автор рецепта - Оксана Минаева