"Страшнее войны страх перед войной."
- Сенека
Стоики - древнегреческие философы, давным-давно разработали правила поведения для того, чтобы спокойно и рассудительно жить в условиях постоянной тревоги и нестабильного будущего.
Кто бы мог подумать, что их система будет так актуальна для нас, живущих во всё больше усложняющемся и тревожном современном мире.
В нашем мире массового потребления, в котором мы живём под постоянным давлением рекламы, призывами покупать и пользоваться услугами, предоставляемыми различными компаниями, совершенно стирается грань между тем, что нам действительно необходимо, и тем бесполезным, что нам грубо навязывается.
В достаточно благополучных странах люди даже не задумываются о самых простых, основополагающих своих потребностях - мы получаем воду, пищу, свет настолько легко, что даже не задумываемся о том, насколько нам это необходимо и важно. Но как только наступают какие-то сложные времена - будь то война, экономический кризис или, как сейчас, пандемия, мы тут же начинаем понимать, что для нас действительно критически важно.
Так что же говорят нам стоики, когда объясняют, как справляться с кризисами, нестабильностью, тревогой за будущее и переживаниями в сложные времена?
Мы способны полностью контролировать только лишь свои собственные действия
В нестабильном мире есть множество вещей, на которые мы повлиять никак не можем. Мы не можем отменить пандемию, остановить крах экономики и повлиять на то, что мы теряем заработок и работу. Мы делаем всё от нас зависящее, чтобы минимизировать свои потери, но в целом на обстановку мы повлиять не можем.
Однако мы можем не привязывать своё счастье и спокойствие к тем вещам, на которые мы не можем повлиять. Мы можем сконцентрироваться на наших внутренних свойствах и способностях. Именно они дают нам свободу и спокойствие, потому что именно мы их контролируем, сами, без внешнего вмешательства. Наш интеллект, наша добродетель, наши внутренние моральные принципы - это наш оплот в бушующем изменяющемся мире вокруг.
Оставаясь верными своим моральным принципам, полагаясь на свой ум, лелея свою добродетель, мы становимся хозяевами своей жизни.
Это не значит, что мы должны забывать о том, что происходит с другими людьми вовне. Мы лишь должны сконцентрироваться на том, что мы должны делать сами, а не подстраиваться и плыть по течению тех обстоятельств, в которые мы поставлены.
Нам следует обращать внимание на те самые базовые потребности, которые важны для нас и других, оставив в покое то, что внешне и навязываемо, например стремление к обогащению или повышению социального статуса. Бедные и богатые, как мы сейчас можем прекрасно наблюдать, равно подвержены заболеваниям и разорению. Так зачем постоянно желать того, что не делает нас счастливыми? Зачем человеку очередная дорогая машина, если он может разбиться на ней точно так же, как и не слишком состоятельный водитель курьерского фургона?
Измените отношение к смерти и страданиям
В нашей западной культуре устоялось восприятие смерти как чего-то негативного, страшного и пессимистичного. Однако смерть есть абсолютно естественное состояние, к которому мы рано или поздно приходим. В ней нет ничего противоестественного.
Мы живём в достаточно продвинутом мире, в котором существует множество способов уменьшения наших страданий и боли: начиная от лекарств, заканчивая развлечениями на любой вкус.
Но мы, включённые в бесконечный водоворот негативных новостей, социальных сетей со страшными заголовками о терактах, войнах и жертвах насилия, постоянно думаем о том, сколько горя и смертей вокруг. Однако если считать смерть абсолютно естественным ходом развития событий, можно обрести покой, ведь мы поймём, что того, что случится, не избежать в любом случае. В каком-то смысле это высшая форма фатализма.
Прекрасным шагом для обретения спокойствия является принятие того факта, что мы не можем изменить свою судьбу
Мы не в коем случае не призываем сложить руки и плыть по течению. Нет, мы можем и должны действовать так, как хотим и как считаем нужным для достижения своих целей. Однако все наши действия и поступки настолько зависят от внешних обстоятельств, которые зачастую абсолютно случайны, что предсказать финальный итог мы и никто не в состоянии.
Мы можем делать всё правильно, затеяв открыть собственный бар, мы можем правильно организовать работу, придумать удачные акции, нанять квалифицированных сотрудников. Но пандемия, на которую мы повлиять никак не можем, перечеркнёт в один миг все наши усилия и огромную работу. Люди вынуждены будут сидеть по домам, наш бар разорится и никто не будет в этом виноват, лишь внешние, неподвластные нам обстоятельства.
Так зачем же переживать по всем этим поводам, если мы никак не можем на них повлиять?
Лучшим решением будет рассчитывать только на свои внутренние силы, свой ум и опыт, свои умения и свои душевные качества, которые вы можете контролировать.
Мы можем обрести полный контроль и спокойствие, если перестанем тревожиться из-за внешних обстоятельств и займёмся нашей собственной жизнью. Только это и имеет значение.