Эта метафора и связанная с ней сюжетно-ролевая стратегия родились на одной из недавних сессий. Мы (я и мой клиент, назовём его так – Сергей) обсуждали детерминированные детством, жизненные основы мужчины, согласованно придя к заключению: психологическая «почва» клиента, выстроенная влиянием его детства, метафорически похожа на ненадёжную и зыбкую гладь, наподобие льда, балансировать на котором опасно и тяжело.
А строить взаимодействия – того трудней: подобное скольжение можно сравнить, разве что с групповым фигурным катанием, характеризующимся степенью крайнего риска и напряжения, связанного с совместным положением фигуристов на льду. Одно неверное движение может привести к наисерьёзнейшей травме. Высочайшая ответственность! Не расслабишься! Как же это исправить?
Я нашла помогающую метафору, предложив Сергею аллегорически применить реальную ситуацию со сменой циркового покрытия. Эта картинка помогла нам исцелить начальную аллегорию.
Мы согласованно отметили следующее: в психологическом, бытийном пространстве (наподобие с театрально-цирковым) также много покрытий; наряду со скользким существуют иные – твёрдые, устойчивые, надёжные.
Ранее мы выяснили: зыбкую «почву» Сергей получил в обстоятельствах персонального детства. Настоящая же данность мужчины не требует такого «скольжения». В связи с чем однажды принятое «покрытие» давно пора «сменить» на другое, более адекватное текущим условиям – устойчивую, твёрдую почву.
Осознание возможных переключений и разрешительная работа в данном ключе снимет с Сергея лишнее напряжение и позволит ему расслабиться.
На сессии (в формате психологической практики) мы проделали метафорическую смену жизненного покрытия, и Сергей ощутил несказанную внутреннюю свободу. Напряжение отпустило. Задышалось гораздо легче.
Психологические рекомендации, полученные Сергеем в качестве самостоятельной работы на каждый день, состояли в следующем.
- По утрам, поднимаясь с постели и касаясь ногами почвы, ассоциировать эти прикосновения с психологической твердью своего бытия: ничего чрезвычайного, всё в порядке – устойчиво и надёжно.
- Можно тут же пройтись по комнате, представив себе дорогу предстоящего дня и связав это внутренне с привычным процессом передвижения, которым ты уверенно пользуешься. Тем самым возвращая себя к надёжным и устойчивым связям.
- В моменты безотчётного беспокойства переключать себя на контакт с земной твердью, обращая своё внимание на незыблемый порядок вещей: ты выстаиваешь, держишься, всё в порядке. Минута подобной практики и неясная тревога уходит.
И так далее в подобном ключе... Список можно расширить...
Важно придерживаться полученной коррекционной программы, включающей в себя исцеляющую метафору и сюжетно-ролевую стратегию, обновляющую внутреннюю наполненность, а следом – и внешние обстоятельства.
/ Автор данной публикации – профессиональный психолог Блищенко Алёна Викторовна. /