🤨Наверняка каждый из нас хотя бы раз думал о том, как прокачать свою уверенность, повысить самооценку и прочее. Ведь у всех из нас были моменты нерешительности, которые в результате мешали нам добиться чего-то. И вместо победы и триумфа мы корили себя, а может обижались.
📌Уверенность в себе – это минимизация комплексов, негативных установок и страхов у человека. Все это можно было «нахватать» в детстве, когда кто-то в нас не верил, отговаривал или давил.
Чтобы стать уверенным в себе, можно использовать следующие приемы:
✅ Вы можете начать медитировать
С помощью медитаций можно избавить себя от негатива, который нам старательно навязывали, познакомиться с собой ближе. Это позволит вам не только стать смелее, но и подготовит вас к более яркой жизни.
✅ Покинуть комфортную зону
Постарайтесь постепенно выходить за границы привычного вам поведения. Каждый день заходя немного дальше, чем вчера. Когда мы ежедневно совершаем одни и те же действия, мы не можем получить кардинально различающийся результат. Он всегда будет примерно одинаковый. Но если ничего не предпринимать, то ничего и не поменяется, не так ли?
✅ Увеличьте число коммуникаций с внешним миром
Старайтесь приниматься за любое действие, которое как-то связано с общением. Вы можете начать знакомиться на улице, или выступать на публике, или заняться привлечением клиентов на работе. То есть в любой ситуации, когда у вас есть выбор: «сделать» или «отказаться» - соглашаетесь. Вам будет некомфортно, а это значит, что вы на верном пути.
✅ Проявляйте инициативу как можно чаще
Берите ситуацию в свои руки, рулите положением, лидируйте. Это благоприятно повлияет не только на уровень вашей уверенности, но и прокачает ответственность.
🙌На самом деле в этих приемах нет ничего секретного и запредельно трудного для понимания. Сложнее будет с реализацией. Но только мы сами можем заставить себя сделать это, а потом пожинать плоды наших успехов.
🍀Действуйте или это сделает кто-то другой.
#ГеоргийСеребряков #мужскойпсихолог #психологиямужчин ##психолог #коуч #помощьпсихолога #писхологМосква #психология #мужскаяпсихология #уверенность