Еще одна распространенная причина в вопросе организации своей жизнь наилучшим образом.
Случайная встреча в торговом центре
- ААААА, привет, Светочка!
- Привеееет!!! Как дела?
- Все супер, недавно осуществилась моя мечта, я наконец-то буду вести вечерние новости! Йииихууу!
- Ах да, ты же всегда мечтала быть ведущей..
- А у тебя как?
- Да все по-старому, работаю в той же фирме по продаже строй. материалов, ну, ты помнишь.. живу там же...
- Хмммммм, тебе же вроде бы не нравилась работа бухгалтера, да и с начальником были трения...
- Ну да, но ты же знаешь, я уже привыкла, поздно что-то менять.. Да и куда я пойду..
Как Вы думаете сколько лет этой героине? А ей 32 года! Всего то навсего 32, и она уже уверена, что поздно! Она так живет сейчас, и вряд ли что-то измениться в ближайшие 10 лет, если ничего не предпримет в направлении своей мечты. А ведь они у нее точно есть как у любой нормальной женщины!
Перейдем сразу к решению.
1. Проверьте, на своем ли вы месте
- Посмотрите на свою роль женщины, роль партнера, роль дочери, на своем ли вы месте? Часто ли вы недовольны тем, как ведут себя ваши родители или партнер? Не “воспитываете” ли вы их мысленно? Если ответ положительный, необходимо исправлять ситуацию и занимать “свое место”.
2. Разгоните энергию
- Каждый день перед работой, встав немного пораньше придумайте себе наполняющий вас ритуал. Это может быть зарядка, танец, любимая музыка, писательство и т.д.
- Ешьте только то, что вы хотите, а не то что есть или за вас кто-то выбрал. Добавьте в рацион фрукты и сухофрукты вместо сладкого.
- В течении дня выпивайте 2 стакана чистой воды и 2-3 кружки любимых чаев.
- Гуляйте в обеденный перерыв или по вечерам на чистом воздухе минут 20-30.
3. Окружение
- Найдите человека или сообщество с такой же проблемой, и помогайте людям в нем.
- Помогайте от всего сердца. Тратьте на это 15 минут в день.
- Поговорите с мужем/мамой/свекровью/детьми! Объясните, что вам нужна помощь и вы одна не справляетесь. Но не ругайтесь, а попросите спокойно, это же ваши любимые и родные люди, они вас обязательно поймут и поддержат!
4. Порадуйте себя
- Выкиньте старье из дома, все чем не пользуетесь больше 2 лет.
- Вспомните о своей заветной детской мечте и осуществите ее прямо сегодня!
- Каждый день проводите время наедине с собой.
5. Поймите чего вы хотите
- Спросите у 5 знакомых про себя, как они вас видят со стороны и что вам могут посоветовать. Сделайте выводы.
- Выпишите 5 занятий, которые приносят вам удовольствия, и начните заниматься самым вдохновляющем уже сегодня!
6. Мечтайте и планируйте
- Запишите 50 цели на жизнь и 10 целей на ближайший год!
- Набросайте план на ближайший год.
- Декомпозируйте план на квартал, месяц, неделю, день.
- Корректируйте план каждую неделю, если что-то не устраивает - меняйте!
- Включайте в план то, о чем давно мечтали, но постоянно откладывали!
7. Действуйте прямо сейчас!
- Применяйте для любой новой привычки технику "маленьких шагов". Свое начинание не бросайте в течении месяца. Ежедневно тратьте минимум по 15 минут на него. Помните, для женщины регулярность - залог успеха!
8. Закрепите результат
- Доведите до автоматизма новую привычку.
- Работайте с откатами. Обычно в них кроется ваша точка роста.
- Если сегодня вообще ничего не хочется - погуляйте на природе, подышите, отдохните. А завтра с новыми силами продолжайте!
9. Сделайте это стилем своей жизни
- Пусть ваша жизнь станет для вас той, о которой вы мечтали!
- Теперь выбранный путь - это стиль вашей жизни, ассоциирующийся с вами. Постоянно держите фокус на этой мысли!
Жизнь всегда можно изменить к лучшему! Абсолютно в любом возрасте. Существуют миллионы примеров женщин, которые решили все изменить после 35-40 лет. И у Вас обязательно получиться!
Поделитесь в комментариях, что из этого списка кажется самым трудным? Обсудим вместе!
С любовью, Елена Уз
P.S. В следующих публикациях расскажу про то, что же такое мотивация, подпишитесь, чтобы не пропустить! >>>