Всем доброго времени суток!
Меня зовут Анжелика, мне 24 года, своё похудение я начала с веса 75.5 кг, при росте 163 см. Подробнее о начале моего пути Вы сможете узнать перейдя по ссылке ниже:
С чего же всё началось
Добро пожаловать на мой канал о похудении! Тут я рассказываю о питании, тренировках, ощущениях и о результатах, а так же делюсь вкусными рецептами !
План похудения тут
Мой вес:
Меню на сегодня:
9:00 ЗАВТРАК
200 г огурцов
12:00 ПЕРЕКУС
200 г огурцов
14:00 ОБЕД
200 г огурцов
17:00 УЖИН
200 г огурцов
Таких результатов сегодня утром я не ожидала, я думала максимум -100 г будет, но ни как не - 400 г ! Приятно осознавать, что я по чуть-чуть отхожу от цифры 70 и это не может меня не радовать!
Сегодня, как обычно по воскресеньям, у меня разгрузочный день.
Нет тренировки и другие домашние дела я сделала заранее, так что сегодняшний день могу посветить очищению моего организма.
Так за день я съела почти 1 кг огурцов. Чувствую себя хорошо, только вот уже скорее хочется вернутся к обычному питанию. Тем более, в субботу сделала себе домашние куриные сосиски, пока их заморозила, но уже скорее хочется их попробовать, очень интересно что получилось.
Завтра выложу отчёт за неделю, уже скорее хочется посмотреть какие результаты.
Всем хорошего настроения и замечательной новой недели!
Итоги похудения по неделям
Первая неделя