Всем доброго времени суток!
Меня зовут Анжелика, мне 24 года, своё похудение я начала с веса 75.5 кг, при росте 163 см. Подробнее о начале моего пути Вы сможете узнать перейдя по ссылке ниже:
С чего же всё началось
Добро пожаловать на мой канал о похудении! Тут я рассказываю о питании, тренировках, ощущениях и о результатах, а так же делюсь вкусными рецептами !
План похудения тут
Мой вес:
Меню на сегодня:
9:00 ЗАВТРАК
50 г гречки
100 г свежих овощей
14:00 ОБЕД
50 г гречки
100 г свежих овощей
17:00 УЖИН
50 г гречки
100 г свежих овощей
И сегодня последний день моей гречневой диеты, завтра сделаю выход, заодно и вход в разгрузочный день, который проведу в воскресенье.
И эта неделя прошла быстро, хочу уже узнать сколько сантиметров меня покинуло, но больше всего хочу узнать получится ли застегнуть пуговичку на моих джинсах, купленных в первый день похудения!)
Всем хорошего настроения и отличных выходных!
Итоги похудения по неделям
Первая неделя