Поиграем?
Предлагаю потренироваться, сделать упражнение на концентрацию внимания.
Внимание - избирательная направленность восприятия на процесс или предмет
Внимательность – это качество личности, привычка к произвольному восприятию.
Когда мы концентрируемся на интересных и необходимых вещах, наша жизнь получается интереснее, насыщеннее. Мы управляем лучом внимания.
Задумывались ли вы над тем, что внимание - это самая ценная валюта. Нашим вниманием хотеть завладеть все.
Когда мы общаемся, нам интересно слушать и слышать, говорить и быть услышанным. Чтобы услышать другого, важно уметь быть внимательным.
Общаемся. А общаемся мы всегда. На работе, дома, отдыхая. Даже наедине с собой.
Куда направлено ваше внимание, когда вы общаетесь. О чем вы думаете, когда в наедине с собой. Куда направлен ваш луч внимания.
Существуем много упражнений на тренировку внимательности. На концентрацию внимания.
Самое простое: Часы. В течении минуты следить за секундной стрелкой и думать только о ней. Если мысли убежали в неизвестном направлении, вернуться в начало и начать снова. Всего одна минута, а такой эффект. Минуту - следить за секундной стрелкой и быть в моменте. Здесь и сейчас.
***
А еще можно смотреть картинку и разыскивать на них спрятанные предметы.
Предлагаю начать с самых простых. Найти цифры
Перед вами пять картинок с цитатами. На каждой я спрятала по одной цифре. Найдите их и напишите в комментариях, какие это цифры.
Легкое упражнение и тренировка внимания.
Спасибо за интерес!
Давайте тренироваться!
Нашли циферки?
Они не сильно пряталась.
В следующий раз спрячем разным шрифтом, в разной степени прозрачности.
Спасибо за внимание, спасибо за тренировку!
Заходите в Мастерскую.
Будем тренироваться.
Лучитесь счастьем!