Помню, как это начиналось у меня. Тяжелая учеба. А покуришь, и кажется, что море по колено, да и "плевать я хотела на эту учебу, дай затянуться!"
Сигареты, особенно на первых порах, приносят иллюзорное облегчение, будто все проблемы решаемы или даже уже решены. Но это не так. В том семестре у меня было три пересдачи, я еле выкарабкалась. Сигареты помогли? Вопрос риторический.
Всегда тяжело смотреть горькой правде в глаза, проще ее задымить. И дело даже не в физиологической потребности в никотине, а в психологической потребности изолироваться, спрятаться, чтобы тебя оставили в покое.
Помню одной из бессонных ночей, как раз когда я в очередной раз бросала курить, мне пришла в голову такая мысль "я бегу от самой себя", и как давай кружиться в вихре... Бросающие, будьте готовы к таким поворотам событий.
Грубо говоря, если у тебя лишний вес, и ты его "закуриваешь" вместо того, чтобы заняться спортом или принять себя таким/такой какой/какая есть и полюбить, - это и есть побег от себя. Будьте искренни с собой, не погружайтесь в иллюзии. Я пишу это лишь потому, что сама годами провела в иллюзиях, столько же лет, сколько я курю, то есть пять. И только сейчас мозги более менее встали на место, потому, наверно, и решила бросать. Чего и вам глубоко советую.
PS: Как вы считаете, мне лучше постепенно дойти до одной сигареты в день, а потом бросить или же бросать можно уже более резко, после 5? Просто мнения друзей разделились, и мне интересно, что вы думаете.
Спасибо, что прочли до конца, подписывайтесь на мой канал, буду очень рада лайкам и комментариям. Всем здоровья! Будьте собой.