Многие делятся в соцсетях своим опытом оздоровительного голодания. А есть ли такое здесь? Надеюсь, что все практикующие пишут честно и искренне о своих ощущениях. Но меня всегда смущали два момента:
ПЕРВОЕ:
Обычно на вторые-третьи сутки у меня не просто слабость в теле, но даже почки начинают ныть. Про активные физические занятия (спорт или труд) вовсе приходится забыть. А те блогеры, которые рассказывают о своём опыте, чаще пишут о «необычайной осознанности», лёгкости в теле и в мыслях, прозрениях, блаженстве, нирване и подобных переживаниях.
Да, такие ощущения – действительно частое явление, когда отдыхаешь от еды: чувствуется умиротворение, покой, в голову приходят интересные, необычные, но приятные мысли. А ещё во время общения тоньше чувствуешь собеседника, его эмоции, настроение.
Но почему многие молчат о том, что во время не-едения не просто обостряются все чувства, но это часто становится довольно непростым испытанием?! Звуки настолько усиливаются, что могут резать слух. Запахи, кажется, пропитывают тебя насквозь. Зрение становится лучше, – и это, наоборот, приятный момент. Тоньше становится осязание и вкус. В общем, в городе, например, усиление чувств не так комфортно воспринимается, как на лоне природы, где нет шума машин, пыльного воздуха и толкотни в людных местах.
Почему мало кто говорит о том, что во время голодания обостряются и напоминают о себе давние болячки и недомогания?! Даже за пару суток не-едения в теле появляются сотни различных ощущений, которые раньше не замечались или отсутствовали. И не все об этом пишут.
А потом я стал замечать, что со временем каждое последующее голодание проходит всё мягче, всё комфортнее для тела, и поэтому действительно больше внимания уделяешь мыслям, осознанности и положительным эмоциям. Наверное, те практикующие, которые делятся своим опытом в соцсетях и блогах, – как раз из тех, кто уже имеет за плечами богатую практику лечебного оздоровительного голодания. Я пока не могу этим похвастаться: практикую недавно и понемногу (примерно 4-5 раз в год по 2-3 суток). Наверное, потому больше внимания уделяю физическим ощущениям в теле, особенно – малоприятным, которые свидетельствуют о болячках и «поломках».
ВТОРОЕ:
Голодающие, у которых уже есть богатый опыт в этом деле, обычно устанавливают строгие рамки. Например, пить можно только воду или только соки. Или, вот, вчера в Инстаграме увидел россиянку, живущую в Индонезии (на о. Бали): она голодает на кокосовой воде. Другие советуют строгое «сухое» голодание. Меня это немного смущает, ведь рамки, по сути, никому не нравятся.
У меня бывает так: то хочу пить много, то вообще не тянет на воду. Или, например, после двух суток на воде захотелось выпить цитрусового сока: я его надавил, разбавил, и после этого ещё сутки ничего не ел и прекрасно себя чувствовал! Можно сказать, «перехватился», когда очень сильно хотелось чего-то, кроме воды, в себя закинуть.
ВОПРОС:
Так вот, будет ли вам интересно понаблюдать со стороны 2-3 суточное голодание? С подробным ежедневным отчётом здесь обо всех изменениях, ощущениях, переживаниях, происходящих в Теле, Душе и Разуме? Обычно я записываю в тетрадь всё, что происходит со мной во время отдыха от еды, и сейчас своим опытом с радостью и уважением готов делить с вами.
Подробно напишу: как захожу, как выхожу, сколько и чего пью. И какой при этом веду образ жизни.
Что скажете? Пишите в комментариях.
Заранее благодарю за ответ, каким бы он ни был. И желаю здоровья!