Нахождение на солнце полезно для здоровья, однако существуют люди, которым загорать крайне опасно. Агентство Полит74 приводит рекомендации ведущих медиков, как провести время на солнце с пользой.
Доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии и косметологии Российской медицинской академии последипломного образования Юлия Галлямова в интервью ТАСС отметила, что загар успешно используется в лечении многих кожных заболеваний. Солнце играет важную роль в формировании иммунитета, что особенно важно во время пандемии коронавируса.
Мелатонин, который выделяет шишковидная железа, задает биологические ритмы. Ночью его выделяется много, на солнце вообще не выделяется. При недостатке мелатонина в организме может развиться иммунодефицит, поясняет иммунолог-аллерголог Владимир Болибок. Это доказывают пики заболеваемости простудами: в большинстве своем они приходятся на те времена года, когда световой день максимально короткий.
Категорически нельзя находиться на солнце людям, которые страдают фотодерматозом или фотодерматитом. В просторечии, это «аллергия на солнце». У таких пациентов могут появляться волдыри и зуд от солнечного света. Иногда такая реакция хроническая, но бывают случаи, когда она связана с временным приемом определенных лекарств, например антибиотиков.
Люди с очень светлой кожей и большим количеством родинок больше подвержены образованию рака кожи – меланомы. Им тоже не стоит проводить много времени на солнце. Таким людям следует после летнего сезона обратиться к дерматологу для осмотра родинок.
Чтобы безопасно и с пользой принимать солнечные ванны, находиться на солнце можно только до 11-ти и после 16-ти часов. Ни в коем случае нельзя засыпать на солнце, тем более, оставлять надолго под инфракрасным излучением маленьких детей. Если их накрыть, это чревато перегревом и обезвоживанием. Помочь коже от солнца могут солнцезащитные кремы.
Напомним, в этом году из-за пандемии коронавируса в Челябинской области ограничены возможности для организованного туристического отдыха. Однако с начала мая установилась солнечная жаркая погода, и южноуральцы проводят много времени на пляжах и открытых пространствах. Отметим, что климат Челябинской области относится к умеренному континентальному. Температура воздуха зависит как от влияния поступающих на территорию области воздушных масс, так и от количества получаемой солнечной энергии. В среднем солнце светит над регионом 2066 часов в год (86 дней). Для сравнения, это на 481 час больше, чем над Москвой.
https://polit74.ru/society/vrachi_rasskazali_komu_iz_yuzhnouraltsev_opasno_zagorat/