Курага не такой уж и редкий сухофрукт на нашем столе, при этом её можно приобрести практически везде или сделать самому (скоро лето, поэтому многие начнут делать запасы на зиму или осень в виде сухофруктов), польза сухофрукта обусловлена в первую очередь его составом. Курага содержит большое количество полезных витаминов(А,В,С,Е,РР), минералов и веществ, которые позволяют нормально функционировать, как желудочно-кишечному тракту, так и сердечно-сосудистой системе (существуют даже рецепты из кураги, которые способствуют профилактике атеросклероза, и укрепляют сосудистую стенку, при этом очень полезна и варёная курага - если хотели бы узнать об этом больше - ставьте смайлик в комментариях или лайк под статьёй - так автор сможет понять интересна такая тематика или нет)). Чем полезен отвар из кураги для вашего здоровья и когда его можно применять, а когда не стоит.
Почему именно отвар, а не компот - ведь можно просто сделать компотик и также его использовать, а нет), ведь именно отвар вы сможете не только пить, но и использовать в косметических целях, но обо всём по порядку.
Применение отвара из кураги и польза:
1. Если говорить о пользе отвара из кураги на сердечно - сосудистую систему, то это несомненно очень полезный продукт, который стоило бы включить в свой рацион, ведь вещества, входящие в состав сухофрукта позволяют снабдить сердечную мышцу нужными для неё элементами (калий, магний) и не спровоцировать их вымывание из организма. При этом такой отвар позволяет поддерживать уровень холестерина в крови и разжижать кровь. На счёт извечной проблемы с давлением - отвар из кураги позволяет его снизить и именно поэтому отвар не рекомендован в больших количествах гипотоникам (я как гипотоник подтверждаю этот факт). Многие, кто говорит о рецептах из кураги обещают выведение атеросклеротических бляшек, но зачем врать и обещать невозможное - я уже писала о том, какое мнение имею на счёт очистки сосудов с помощью народных средств (ниже оставлю ссылку). Но факт остаётся фактом и сухофрукт полезен для тех, кто хочет профилактировать риск развития инфарктов и инсультов.
2. Витамины позволяют поддерживать остроту зрения, и снижают риск развития гиповитаминоза, сохраняя красивый вид волос, ногтей и кожи лица. А кальций в составе кураги позволяет повышать прочность костной ткани
3. Полезен отвар и тем кто страдает от плохой перистальтики кишечника и задержек стула - я раньше пила такой отвар с утра
4. Курага позволяет очищать организм от тяжёлых соединений и токсинов, что уменьшает высыпания на коже и улучшает тон кожи, при этом курага очень полезна для женской репродуктивной системы, так как нормализует выработку гормонов в кровь
5. Курага поддерживает уровень гемоглобина в крови
6. Использовать отвар можно и как средство для красоты: можно замораживать и делать косметические кубики и протирать лицо (освежает, тонизирует, уменьшает высыпания и шелушения на коже), а также ополаскивать волосы. Я пробовала умывать таким отваром лицо (после основной очистки) - результат тоже был не плох - кожа мягкая, без покраснений и высыпаний
7. Витамины группы В защищают нервную систему от стрессов, а также повышает иммунную защиту
8. Считается, что антиоксиданты защищают организм от онко - заболеваний
9. Быстро насыщает организм без перееданий, а диуретический эффект уменьшает вы Быстро насыщает организм без перееданий, а диуретический эффект уменьшает выраженность отёков
Как приготовить отвар из кураги:
На 100 грамм сушёной абрикосы берём литр воды (перед этим вы проводите обработку сухофрукта так как привыкли). Помещаем курагу в подогретую воду и доводим до кипения на медленном огне. Настаиваем в течении 1 часа.
Есть ли противопоказания к кураге:
При применении кураги и рецептов из неё стоит знать, что у вас нет аллергической реакции на продукт и его составляющие. С осторожностью при: сахарном диабете, язве желудка и 12ПК, гастрите, беременности и наличии крупных отложений в почках.
При наличии серьёзных патологий в организме - консультируйтесь со специалистом