Как выбрать правильную систему питания? Какие лучше выбирать продукты?
На сегодняшний день существует очень много противоречивой информации буквально о всех продуктах питания. Изучая разные системы питания, можно потеряться и не найтись. Как выбрать именно то, что подойдет вам? Пытаясь опираться на знания других, на их опыт, мы забываем, что это именно чужой опыт. А у нас свое тело, свои задачи, свои особенности.
На самом деле главным является не то, ЧТО вы едите, а КАК вы себя чувствуете, и что вы думаете о той еде, которую выбрали. Когда вы в согласии с самим собой, вы всегда благодарны за ту пищу, которая перед вами. Когда вы в состоянии благости, ваша пища полноценно насыщает вас, выше состояние позволяет всем клеточкам тела работать на полную мощность и выполнять свои задачи как нельзя эффективно.
Пытаясь опираться на чужой опыт, вы применяете силу воли, терпите, срываетесь, меняете диеты. Разве это жизнь в удовольствие?
Все может быть иначе, если вы сначала приводите в порядок свои мысли, успокаиваете ум, расслабляетесь и начинаете наслаждаться жизнью, принимать ее во всех ее проявлениях. Тогда еда — это удовольствие, наслаждение.
Ваше тело подскажет вам именно то, что нужно, и вопросов не останется. Вы интуитивно будете выбирать нужные продукты, не глядя на придуманные кем-то правила, а опираясь на свои потребности в данный момент.
Я пробовала разные системы питания и диеты, за моими плечами 3 года веганского сыроедения. Я многое осознала за это время. Самое главное, что я поняла, это что сама система питания не приносит счастья. Счастье себе приносим мы сами, независимо от того, что мы едим или что едят другие! Следствием вашей гармонии может быть какое угодно питание, включая вегетарианство, сыроедение, «всеедение», веганство и т.д.
На данный момент я питаюсь разнообразно, предпочитая растительные продукты. И я очень люблю сладкое.
Я наслаждаюсь всеми своими выборами в еде! Вкусного вам дня:)