Привет друзья! Каждый из нас уже много раз проводил тренировку как на улице, так и в тренажёрном зале, кто-то проводит тренировку дома. Но чем особенна уличная тренировка?
В этой статье расскажу о главных плюсах и минусах тренировок на улице. Перед тем как прочесть статью, напишите в комментариях, где вы предпочитаете тренироваться.
Я думаю, многим из Вас понятно, что самым главным плюсом тренировок на улице является свежий воздух. Ведь на свежем воздухе лучше тренироваться. На улице в лёгкие поступает больше воздуха. Нет никакого неприятного запаха, как допустим есть в некоторых залах.
Пространство - на улице его хоть отбавляй. Нет никакой тесноты из-за людей, появляется свободность действий. Если вы любите тренироваться один и не хотите чтобы на вас кто-то обращал внимание, то улица самое место уединиться самим с собой и побыть в тишине.
Тренировки на улице доступны абсолютно всем, за неё не нужно платить - просто пришёл и позанимался.
Так же в тренировках на улице есть и минусы:
- Изменения погоды - из-за ветра, жаркого солнца, дождя у Вас не получится провести тренировку.
- Сезонность - тренировки в удовольствие могут проходить только летом, в другие пары года, это не совсем будет комфортно.
- Недостаток знаний для самостоятельной тренировки - не у всех людей есть хорошие знания для того чтобы сделать качественную тренировку самостоятельно.
- И последний минус, хоть и не сильно значительный - это покрытие на площадках. Не везде оно качественное, много где просто лежит обычная земля и после дождя там невозможно находиться.
Если эта статья была для Вас полезна, ставь лайк, пиши комментарий по теме и обязательно подписывайся чтобы не пропустить много полезной информации