Из-за чего в менопаузу растет вес помимо гормонов.
Почти каждая женщина старше 40 лет замечала за собой, что чем старше становишься, тем сложнее худеть.
Даже скинуть пару "мешающих" килограммов трудно. Тем более, сложно худеть после 50 лет - в организме происходят сложносочиненные изменения.
В том числе, растет вес.
С медицинской точки зрения в климакс изменяется количество эстрогенов. А они помогают держать вес женского пола в стабильном состоянии.
В период менопаузы уровень эстрогенов падает и женщины начинают есть "как не в себя", при этом физическая активность не только не растёт, а ещё и уменьшается.
Также во время климакса снижается обмен веществ. Получается, что если вы потребляете все то же количество калорий в день, вес при этом растет, так как неиспользованные питательные вещества откладываются на боках и животе.
Стоит упомянуть, что в период менопаузы снижается перистальтика кишечника. Пища гораздо дольше движется по кишечнику и медленнее переваривается. Могут появиться жалобы на вздутие живота, запоры и прочее. Вес растет, заставляя ненавидеть весы.
А почему еще растет вес и как остановить прирост - смотрите в видео.
Не забывайте сохранить себе и поделиться с подругами.