Приветствую вас на моем канале,любители здорового образа жизни!
В этой статье я расскажу вам о 3 продуктах,которые мешали мне похудеть.Есть категория продуктов,которая напрямую способствует набору веса.
Конечно же это продукты,в которых больше всего содержится углеводов и жиров.Жиры бывают и полезные,но также есть и другая категория,которую не стоит включать в свой рацион и лучше вообще исключить.
Это как раз таки и будет первый продукт,от которого необходимо отказаться.
Майонез.
Несмотря на заверения рекламных роликов,что майонез очень полезная и вкусная добавка к пище,в нем содержится очень много жира.
Мы часто его добавляем в разные блюда,а потом удивляемся,почему не можем сбросить лишний вес.
Лучше всего заменить майонез сметаной.Она менее калорийна и намного полезней.
Второй продукт также богат жирами.
Колбаса.
В колбасе очень много жира и не очень много мяса.Не стоит ей злоупотреблять,а лучше вообще перестать есть,ваш организм будет только рад.
Ну и последний продукт,мой любимый.
Бананы.
Скажу сразу,я не полностью их исключил,а только ограничил количество до двух в день не более.Несмотря на все свои полезные свойства,банан является очень калорийным фруктом.
Я в свое время очень увлекался и ел их до 1 кг за раз (это примерно 6 средних бананов) и слепо думал что это же фрукт и я не поправлюсь.
Однако я ошибался и решил больше не увлекаться.Результат не заставил себя ждать.
Это все продукты,которые могут стать врагами вашего стройного тела.Не передайте,следите за своим рационом и будете всегда в хорошей форме!
Спасибо,что дочитали до конца!
Если статья была полезной или интересной,поддержи лайком и подпишись!
Будем развиваться вместе!
Всем добра и позитива!))
