Подушка по большому счёту необходима, чтобы анатомично выровнять положение позвоночника, и при этом не было дискомфорта для плеч и головы. Соответственно, возникает мысль: без подушки будет неудобно, вы не сможете выспаться.
Но при этом маленькие дети спят без подушки — и тут всё тоже верно, ведь их позвоночник находится в стадии формирования, не имеет S-образного изгиба. Есть ещё несколько физиологических нюансов, но они не суть важны. Просто грудничку в силу возраста и строения тела лучше без подушки. А вот взрослому она необходима, чтобы обеспечивать кровоток к головному мозгу, а также правильное положение головы и шеи. Если люди средних лет спят без подушки, то велик риск развития остеохондроза.
Из-за прилива крови, если вы спите без подушки, лицо становится отёкшим, появляются мешки под глазами. Такой себе видочек! И без подушки человек инстинктивно во сне принимает позу эмбриона, что чревато со временем образованием второго подбородка — перспектива так себе, особенно для дам.
Без подушки можно спать в очень редких случах, при трвмах или заболеваниях шейного отдела позвоночника. А остальным людям от года до 100 лет мы рекомендуем подобрать хорошую подушку и спать здоровым сном.