Привет всем! Меня зовут Анастасия и я худею с 94 килограмм.
За семь дней уже минус 4,7 кг!
Опять меня не было несколько дней на своей страничке. С детьми и мужем уезжали на несколько дней в деревню отдыхать (ну и конечно же немного поработать)
Сегодня уже 8 день моего похудения на интервальном голодании. Самочувствие прекрасное, боевой настрой, что еще нужно для счастья)))
Как и обещала сегодня я встала на весы. И что же я увидела?! Дааааа.... я увидела ту заветную цифру 8! Не 94, а 88, 75 кг!
За семь дней минус 4,7 кг!
Сказать что я счастлива, значит ничего не сказать!!! Это круто видеть, что я двигаюсь в правильном направлении!
Кстати, замеры я пока решила не делать! Сделаю после 30 дней похудения.
Сегодня завтракала я в 9:00
На завтрак были панкейки и чай с молоком. Рецепт панкейков будет на моей странице в Instagram @nastyanadiete
Только не подумайте я не одна это кушала)))
Обед как обычно был в 16:00
На обед была гречка с котлеткой
Кушать я стала два раза за день. В 12 перекус больше не делаю. Если конечно сильно захочется кушать, то буду делать перекусы, а пока мне хватает двух приемов пищи.
Завтра решила начать заниматься. Планирую пока делать тренировки три раза в неделю. Как будет на самом деле не знаю, ну не дружу я со спортом)))
Девчонки, присоединяйтесь ко мне! Подписывайтесь на мою страничку и на страницу в Instagram!