Приветствую дорогие читатели!
Сегодня мы вместе вспомним, что сопутствует хорошему #здоровье !
Во-первых хочу сказать вам, что без хорошего #настроя, ждать чего-то будет бесмысленно
Во-вторых, вы должны получать удовольствие, не ходить с лицом, как будто вас #заставить
Вот сейчас мы вместе вспомнить те самые законы хорошего здоровья.
1. #Прогулки. Звучит странно, но эта странность делает чудеса. Если вы начнёте сейчас ходит хоть метров 300 вы сразу почувствуете #свободу и потом заставлять вас будет уже не нужно.
2. К этому ещё нужно наладить правильное питание. Не употреблять много солёного, жирного, сладкого. По утрам кашка или хлопья с овощам и фруктами. И главное кушать много, но порция должна быть маленькой. Это поможет не набоюрать лишний вес. Рекомендую, сам пользуюсь
3. Делать зарядку. Если лень делать, то вам никто не мешает просто сходить до холодильника и обратно. Но это очень опасный трюк. Только для подготовленных. =)
Буду рад если оценишь и подпишешься на канал
Спасибо ОБНЯЛ=)