Расставание - процесс многоуровневый. При расставании мы расстаёмся на физическом, психологическом уровнях.
И если с физическим уровнем всё более или менее понятно и проще: не видеться, разъехаться, то с психологическим уровнем всё зачастую намного сложнее. Ведь мы не можем сразу как разошлись- перестать испытывать те или иные эмоции, чувства к человеку и к произошедшему факту расставания.
В том числе нам предстоит расстаться и со своими ожиданиями от отношений, которым уже не суждено сбыться.
Ввиду этого расставание требует от нас планомерной, пошаговой проработки, которая заключается прежде всего в работе со своими эмоциями (обида, гнев, злость и др.), мыслями (я никому не нужен/на и др.) в связи с расставанием.
Затем обнаруживается ещё ряд проблем психологического характера, нуждающихся в работе над ними. Это и работа с самооценкой, и со сценарием жизни, и с установками, и с пониманием себя, дальнейшего пути своего развития и многое другое.
Конечно, как бы то ни было, психика человека пытается переработать свалившиеся на неё- факт расставания и всё то, что с этим связано. Также, близкие люди оказывают поддержку.
Однако не всегда наша психика содержит достаточно ресурсов. Не всегда мы обладаем достаточными знаниями. И помощь друзей тоже неполностью помогает, лишь до определённого предела. Хотя, разумеется, по-разному бывает.
Чаще всего человек ищет утешения в новых отношениях, ожидая, что новый человек залечит его раненную душу и бережно соберёт по кусочкам его разбитое сердце.
И такое, бывает, случается, если повезёт.
Но обычно мы встречаем такого же человека с израненной душой, который и сам нуждается в помощи, исцелении. Поэтому редко удаётся таким людям дать друг другу что-то хорошее. В основном, вначале ещё есть немного ресурс, а затем начинается- взаимные претензии, требования и т.д.
Поэтому целесообразно прорабатывать расставание с помощью психолога, который залечит ваши раны профессионально. А затем уже искать новые отношения, будучи исцелённым(ой), так будет намного лучше👍🏽.
©️Психолог Карина Вардина.
Консультирую дистанционно и очно.
8 985 0678899 .
#расставание #помощьпсихолога #исцеление