У детей можно очень многому научиться. Они пожалуй лучшие учителя и наставники.
Понаблюдай за ребенком, который делает первые шаги.
⠀
Маленький человек пошатывается, наклоняется вперед и выставляет вперед ногу, потом вторую. Ловя равновесие и пытаясь побороть гравитацию, шлепается на пол.
А если ребенку дать интересную игрушку, то уже человечек может более менее потихоньку ходить. А всё дело в фокусе внимания.
Урок из ситуации с ребенком простой: не думай слишком много о решении проблемы.
Учёными было доказано: когда мы много думаем над решением проблемы, рассматриваем её под разными углами — это усложняет поиск решения.
⠀
Одержимость поиском решения задачи приводит к потере сна, расстройства психики, депрессии и тревожности. Это называется аналитическим параличом.
Чтобы перестать зацикливаться на проблеме и перестать падать на пол, нужно начать практиковать осознанность.
⠀
Это могут быть заучивание мантр, медитации. Исследования показали, что даже если просто следить за дыханием, то это расслабляет мозг. А ещё хорошо помогают занятия спортом.
Всё это способствует развитию интуиции и погружению в подсознание.
⠀
Интуиция для многих повод для насмешек, но зря. Шестое чувство сложный и в тоже время тонкий механизм, алгоритм, который учитывает все возможные переменные (память, опыт, биологические факторы и т.д.).
У меня было много ситуаций, когда возникало чувство тревоги или сопротивления внутри. Если прислушивался к внутренним ощущениям, то всё проходило гладко, если нет… получал кучу проблем и горький опыт.
⠀
Интуиция не панацея для решения всех вопросов, поэтому ее важно развивать и использовать только в совокупности со знаниями, полученным опытом.
Поэтому если возникла привычка долго обдумывать решение проблемы, гораздо эффективнее отбросить все мысли и сделать первый шаг. Просто доверившись интуиции.
⠀
Обнял…
Ушел…