🔔"Почему мы не можем себя контролировать?" 🌶"Почему болят плечи и появляется другая психосоматика? " ❇️ Каждая эмоция имеет некий заряд энергии (на картине ты можешь увидеть концентрацию энергии в конкретных частях тела в зависимости от эмоции, листай фото). Самое комфортное и самое прекрасное состояние, а котором мы можем быть уравновешены и спокойны, можем здорово рассуждать - это состояние, в котором энергия равномерно распределены по организму (состояние спокойствия). А теперь, например, когда ты гневаешься энергия сконцентрирована в кулака, челюстях, плечах и грудной клетке. Ты выплескивает свой гнев, тем самым снимаешь напряжение с указанных вещей частей тела, энергия более-менее распределяются равномерно и ты испытываешь удовольствие, прилив сил и т.д ❇️ а теперь представь, если мы не проживем какую-то эмоцию, пытаемся его затолкать поглубже и не признавать, что ты сейчас чувствуешь вину, гнев, страх или какую-то другую "прелесть"? Энергия никуда не девается, а так и остаются неразряженной, она накапливается в форме телесных зажимов ( это когда мышцы постоянно находится в тонусе). Если приводить примеры с гневом, то в людей, которые не позволяют себе гневается массивная челюсть и скулы, плечи подаются вперед и поднимаются (занимаются мышцы верхнего пояса спины), есть некая сутулость, могу быть проблемы с кистями рук и т.д. и психосоматика ( люди не позволяющие себе выражать гнев болеют онкологией и сердечными заболеваниями). ❇️ Что же делать? Учиться для начала признавать, что у вас есть сейчас какая-то негативная эмоция, а тогда уже учится выражать вот таким способом, который не говорит тебе не другим.