Здоровье лимфатической системы (ч.3)
Продолжаем тему лимфы. Кто не читал предыдущие посты, вот хештег #белкин_лимфа 😉
Как я говорил ранее, от здоровья лимфатической системы зависит иммунитет человека. Она трудится 24/7 без выходных. Периодически оказывая лимфе помощь, мы способствуем выведению накопившихся продуктов обмена 💩 и восстановлению защитных сил организма.
Так как 20% всех шлаков и токсинов находися в кишечнике, собственно, через его очищение можно разгрузить лимфу.
Прежде чем начинать какие-либо оздоровительные процедуры, организм необходимо подготовить. Как минимум за 2-3 недели наладить питание и питьевой режим. Также стоит проконсультироваться со специалистом, если у вас есть какие-либо хронические заболевания.
Об этом способе очищения лимфы я прочитал в книге 📚 Нормана Уокера "Сырые овощные соки"
🔻Нам понадобится (на 1 день):
🔸20 гр (1 ст.ложка) глауберовой соли (сульфат натрия);
🔸4-6 шт. грейпфрутов (4 крупных или 6 средних);
🔸2-3 шт. лимонов (2 крупных или 3 средних;
🔸4-6 шт. апельсинов.
Витамин С является природным антиоксидантом, он разжижает слизь, делает лимфу текучей и подвижной. Что в свою очередь позволяет ей быстрее выводить шлаки и токсины.
🔻Порядок очищения следующий:
🔹Утром натощак выпиваем стакан раствора глауберовой соли (1 ст.ложка на стакан воды). Глауберова соль способна вытягивать ненужные организму вещества и выводить их вместе с собой.
🔹Далее готовим свежевыжатый сок из цитрусовых. Сначала выжимаем сок грепфрутов и лимонов, потом дополняем эту смесь соком апельсина, так чтобы получилось 2 литра. Затем к полученному объёму добавляем 2 литра воды, итого получается 4 литра.
🔹Полученную смесь необходимо начинать пить через 30 мин. после приема глауберовой соли и далее каждые 20-30 минут в течении дня. Другую еду при этом есть нельзя. Если сильно проголодались, можно съесть апельсин или выпить сок сельдерея.
🔹Чтобы очистить кишечник от токсичных отложений на его стенках, утром (желательно до 8 часов) необходимо сделать клизму (кружкой Эсмарха) из 2-х литров кипяченой воды с добавлением сока 1-2 лимонов. Вода дожна быть 37-38 °С. Вместо сока можно растворить по 2 ч.л. морской соли и соды.
🔺Такие процедуры следует делать 3 дня подряд.
🔹На 4-й день не следует налегать на тяжёлую пищу. Необходимо ограничиться свежими овощами и фруктами и не переедать. Начать нужно с овощного сока или смузи. На следующий день можно вернуться к своему привычному рациону питания.
❗Во время и после процедур может (в редких случаях) возникнуть ощущение слабости. Переживать по этому поводу не стоит, так как силы быстро восстановятся вместе с возвращением к обычному образу жизни.
Лично я при проведении очищения никакого дискомфорта не ощущал. Единственное будьте готовы несколько раз в день ходить в туалет 😁
После процедуры и восстановления обычного питания я почувствовал прилив сил и бодрости, организм как будто задышал.
❓Если возникли какие-либо вопросы - пишите мне в директ 📩 всем отвечу и подскажу.
Будьте здоровы! 💪
Дочитал до конца, ставь 🖤😉
#пп_без_жп
Подписывайтесь на мой инстаграм 👉 @belkin.am
