В работе с клиентами часто встречаюсь с запретом на "#негативные" эмоции. Обычно родители не знают как обходиться с яростью, ненавистью сами, поэтому и детей своих не учат.
И многие в своих достижениях опираются на желание "быть хорошей девочкой"или доказать отцу, что я "настоящий мужик". И тогда, может быть они меня примут, #полюбят, зауважают, наконец.
Но давайте сравним количество энергии, которое присутствует в огорчении, что тебя не похвалили, в обиде, что не заметили или в ГНЕВЕ. Чувствуете разницу? Накал страстей в гневе зашкаливает, горит и требует выхода.
Расскажу, как мы это использовали с одной моей клиенткой.
В "природе" она чувствовала себя на самой нижней ступени "пищевой цепи" в своей семье. (Это ее метафора, поэтому сохраняем контекст.) И естественно, ей как жертве запрещалось вообще что-нибудь: высказывать свое мнение, принимать решения (даже о смене своей работы). Сначала она говорила, что делает все это, чтобы маму не обижать и папу не огорчать, но когда увидела ситуацию с другой стороны, поняла, что много лет сдерживает чувство гнева и его накопилось столько, что она боялась не справиться с этим переживанием. Понятно, что на консультациях мы как-то его выпускали, но, повторяю, объем был велик.
Тогда я предложила использовать эту силу (а ведь ее необходимо выпускать, чтобы это все не стало причиной #психосоматических болезней). Мы составили план тех дел, которые она запускала, откладывала, прокрастинировала. И каждый раз когда эмоция гнева поднималась, она следовала строго по намеченному плану, расправляясь с отложенными проблемами. С каждым разом действия становились все четче, она обретала уверенность и выходила из позиции жертвы. Через пару месяцев ей предложили повышение и родители чувствовали в ней новую силу и перестали манипулировать, потому что она научилась держать границы. Так что ее рывок был основан на гневе.
Вот еще какое топливо можно использовать со страстью. Страх, ярость, раздражение, ненависть. Нас учили, что такие эмоции - это плохо, потому что никто не знал как с этим справиться. Но, согласитесь, посуда моется легче, если ВСЕ ДОСТАЛО.😉 И проект напишется быстрее, если раздражение на шефа не давить в себе, а использовать для придания скорости.
Помогаю отыскать подобные скрытые ресурсы на консультациях. Если было познавательно, ставьте 👍🏻, если интересно🎈))