Реальная история про девушку из глубинки. Как она стала стройной без фитнеса и изнуряющих диет
Здравствуйте дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться реальной историей и рассказать про свою знакомую, как она быстро сбросила свой вес. Может вы что то возьмёте для себя полезного в этой статье.
Галина, так зовут героиню , жила далеко за городом, в деревне, можно сказать далеко от цивилизации. У неё была обычная семья, муж , трое детей. Муж начал постоянно к ней придираться, по поводу ее веса. А вес у неё был значительно лишним, так как родила троих и склонна была к полноте. И она твёрдо решила сбросить лишнее и привести себя в порядок. Раньше ее тренировки были на огороде, а диета заключалась, не есть после 18:00, но вес как уходил, так и быстро возвращался.
Решила попробовать очередную диету Она перешла на интервальный приём пищи 8/16, т.е 8 часов мы кушаем, а 16 нет. Начинать свой завтрак лучше всего в 10:00 утра, а последний приём будет в 18:00.
Галина ела в течение дня привычную свою еду, только уменьшила немного порции, так как она любила очень сладкое, то ела что то вкусненькое только на завтрак. И результат стал виден уже через 1,5 недели,минус 4 кг. А в конце месяца 10 килограмм как не бывало.
Уважаемые женщины! Все в наших руках. Границы только в нашей голове.
Всем здоровья и хорошего настроения!