Как перестать ругаться с мужем/женой/детьми? Как вести себя в конфликте с любимыми людьми?
Что делать, если конфликт создаете не вы, а другие? А вы жертва, так? Не так! Разве возможен конфликт одного человека? Нет, в конфликте участвуют оба. Один что-то делает/говорит, или не делает и не говорит, и другому это не нравится. Дальше следует скандал.
Как же улучшить отношения с любимыми людьми? Во-первых, перестать обвинять других. Да-да, вообще перестать и совсем! Вы не сможете улучшить ваши отношения, если настроены оправдывать свои поступки и обвинять кого-то. Защита - это тоже нападение. Итак, берете на себя половину ответственности за скандал. Да, ведь вы в этом тоже участвуете! А как не участовать?- спросите вы. Ну, вариантов очень много. Можно сгладить конфликт, можно поцеловать и пойти прогуляться. Можно переключиться на то, что нравится вам. Можно все перевести в шутку. Самое важное — это как ВЫ себя чувствуете! Если вы не в ресурсе, то отшутиться не получится, и поцеловать тоже вряд ли. Получается, что ваше состояние играет ключевую роль! Видите?
Он кричит, а мне его целовать? — возмутитесь вы. И конечно, можно говорить сколько угодно о вашей правоте. Но вы хотите быть правы или счастливы? Что важнее? Улучшить отношения, растворить конфликт, или ткнуть человека носом в то, что он не прав?
Подумайте, почему другой человек конфликтует. Скорее всего, он не в настроении, то есть он не счастлив, он страдает! Не от большого вдохновения и душевной гармонии он злится, кричит и т.д. Поэтому нужно его пожалеть, ведь ему плохо. Вы ведь знаете об этом, понимаете. Но конечно, если вы беситесь, то понять и пожалеть не получится. Поэтому сначала нужно привести себя в ресурсное состояние. Возможно, выйти проветриться. Возможно, сказать, что вам звонят и тихонько пойти в другую комнату.
Если же конфликт уже на полном ходу и вы пылаете эмоциями, ничего страшного — попробуете остановить конфликт в другой раз. Просто помните о том, что вы являетесь активным участником ситуации. Вы тоже как-то себя ведете, как-то реагируете, что-то говорите. И если вы находитесь не в состоянии Любви и принятия, то лучше не говорить и не делать ничего, конфликт это точно не разрешит, а скорее, усугубит. Решать все важные вопросы, и вообще общаться с людьми нужно исключительно из ресурсного состояния. Из состояния гармнии и Любви. Тогда вы будете создавать счастье. Здорово, правда?