Какое настроение вы выбрали сегодня после того, как проснулись? С утра наша голова свободна от мыслей, и мы можем выбрать любое настроение, вы знали об этом? Настроение любви, благодарности, счастья, наслаждения, или обиды, страдания, грусти?
Каждое утро я начинаю с 10-15 минутной медитации, это помогает мне вспомнить, кто я есть на самом деле, настроиться на свой день. Я нахожу в этом моменте полную гармонию со своим внутренним я, со своей душой. После медитации, или во время нее, я думаю о том, как прекрасна моя жизнь, какие замечательные в ней люди, в каком чудесном месте я живу, и как здорово быть именно здесь и сейчас. Какие прекрасные возможности дарит мне этот день, сколько всего я могу успеть сделать, и сколько приятных сюрпризов может произойти сегодня со мной.
Ваши мысли материализуются, поэтому от вашего настроения зависит, как пройдет ваш день. Настроение происходит от слова «настрой», утренняя настройка очень важна! Поэтому настроив свои мысли на нужный лад, я делаю зарядку, непременно продолжая думать в позитивном ключе, выпиваю стакан воды, и готовлю завтрак. К этому моменту, волна позитива уже запущена, и мне легко продолжать день в таком настроении.
Выбирайте свое позитивное настроение с утра!