Многие знают поговорку о застольях – «чем лучше вечером, тем хуже утром». Она справедлива для тех людей, которые, перебрав с горячительными напитками, наутро сталкиваются с похмельем. Похмелье – это, по сути, синдром интоксикации и активные попытки организма связать и вывести токсины как можно скорее любыми путями.
Что же скушать на завтрак, чтобы начинающийся день провести бодро, а главное, чтобы снять все симптомы похмелья????
Я вам настоятельно рекомендую следующие варианты завтрака, которые вам реально помогут:
1. Яичница с помидорами.
Дело в том, что яйца — прекрасный источник белка, а они, как известно, помогают вывести остатки алкоголя. Яйца содержат цистин, аминокислоту, которая расщепляет токсин (ацетальдегид), производимый организмом в ходе переработки алкоголя. Помидоры же богаты антиоксидантами и калием — веществами, которые помогут избавить вас от жажды. Так же томаты купируют происходящие в организме человека воспалительные процессы. Есть в составе помидор фруктоза и витамин C, которые выступают в роли стимулятора работы печени. Такую яичницу лучше всего подавать с цельнозерновым пшеничным хлебом: он спасёт от тошноты и нормализует содержание сахара в крови.
2. Куриный суп с лапшой.
Куриный суп восстанавливает и бодрит при абстинентном синдроме, так как его ингредиенты полностью восполняют витамин С, который разрушается под воздействием этанола, а кислотно-щелочной баланс при этом приходит в норму. Кроме того, под его воздействием происходит вывод вредных веществ из организма человека.
3. Имбирный чай.
Натереть или тонко нарезать имбирь. Вскипятить воду и опустить в неё имбирь. Оставить на десять минут. Добавить мед по вкусу и немного и немного лимонного сока.
Имбирь прекрасно устраняет симптомы интоксикации. Так же он поможет устранить рвоту и сильную тошноту, которая практически всегда сопровождает похмелье. Он благоприятно действует на пищеварительную систему. При лечении похмелья имбирь порой действует даже лучше медикаментов.