Возможно, не все девушки, постоянно следящие за своим весом и объемом талии, знают, что существует ряд продуктов, которые не только помогают нормализовать метаболизм человека, но и избавляют от лишних килограммов. С данными продуктами не нужно мучиться от строгих диет, а просто ежедневно включать их в свой рацион. Причем на вкус большинство из них просто великолепны. А если сочетать здоровую диету из этих волшебных кушаний с физической активностью и спортом, то результаты превзойдут все ожидания. Итак, представляем вашему вниманию великолепную семерку продуктов — сжигателей жира:
Авокадо. Плод обеспечивает длительное чувство насыщения, а его маслянистая субстанция содержит минимальное количество фруктозы. Авокадо используется в меню разных категорий людей, даже имеющих сахарный диабет (но только после разрешения врача).
Зеленый чай и чай матча. Оба вида чая содержат компоненты, способные окислять жиры, ускорять обмен веществ и снижать уровень «плохого» холестерина. Вкусно и очень полезно!
Яйца. Забудь о жестких диетах и подсчете калорий. Яйца дарят ощущение сытости и идеальный вариант для завтрака.
Масло гхи. Не стоит пугаться названия — это обыкновенное топленое сливочное масло, без лактозы и прочих вредных остатков. Гхи укрепляет иммунитет, а еще уменьшает количество жировых клеток в проблемных зонах.
Грейпфрут. Супер продукт для поддержания красивой фигуры. Бесспорным бонусом данного фрукта является мочегонный эффект, а также незримая, но эффективная борьба с целлюлитом.
Батат. Обладая минимальной калорийностью, данный корнеплод прекрасно чистит кишечник, нормализует работу пищеварительной системы, а также дарит чувство сытости. Клетчатка батата намного нежнее и полезнее, чем свекольная и капустная.
Семена чиа. Благодаря высокому содержанию в семенах чиа нерастворимой клетчатки (углевода с длинной цепочкой усвоения), продукт нормализует вес и считается чудесным другом для тех, кто мечтает иметь крепкое здоровье.
Также стоит разнообразить свое меню папайей, ананасом, яблоками, грушами, апельсинами, хреном и горчицей, которые также являются нашими верными помощниками в борьбе с лишним весом.