Череду так хорошо начавшихся дней яичной диеты прервал поздний ужин! Муж вчера принес пиццу и пиво и со словами такая ты мне больше нравишься, добил и так мою слабенькую мотивацию...
Утро... +500....Но в этот раз я не сдамся так просто! 64.400 это же уже лучше чем 65.800. Да и из вчерашних пол кило, 300 грамм воды, это точно! Где- то читала что за сутки человек может накушать только 200 грамм жира, остальное вода.
Значит сегодня сгоняем воду! Завтра будем думать, но по хорошему нужно уходить на белки, лишнего веса мало, а вот жира много.
Мой рецепт молокочая:
-вода 1 литр
- молоко 3.2% 0.5 литра
- чай зеленый в пакетиках 10 штук
Воду с молоком доводим до кипения, бросаем туда чай, закрываем крышкой, через 20 минут пьем по 250 грамм в течении дня.
Полезные свойства замеченные мной:
- действительно отбивает аппетит
- хорошее мочегонное действие ( в день разгрузки лучше от туалета далеко не отходить)
- приятный вкус
- легко готовиться
По итогам, день прошел отлично, есть не хотелось. Выходной прошел в движняке, готовка, уборка. Вечерком сходили прогулялись. Итого около 10 000 шагов! Надеюсь завтра на весах увидеть как минимум на 1 килограмм меньше! Где там наш губозакатыватель- несите!
Всем приятного времяпрепровождения и огромных отвесов!