Я хочу начать тему всем известного ЗОЖ. Правильно ли мы его себе представляем, когда говорим: «Я веду здоровый образ жизни!» В этом посте я описал обобщенно его основные составляющие. ЗОЖ или здоровый образ жизни – емкое понятие, подразумевающее выработку привычек, позволяющих человеку сохранять высокий уровень физической и интеллектуальной активности.
К ЗОЖ можно отнести:
-правильное питание;
-физическую активность;
-достаточный отдых
-пребывание в гармонии с собой и своим окружением;
-отказ от вредных привычек.
В дальнейшем я буду раскрывать каждую из его частей!
#фитнестренер #тренировки #онлайнтренировки #упражнениядляпопы #правильноепитание #худею #фигура #осанка #здоровье #здоровыйобразжизни
Я хочу начать тему всем известного ЗОЖ. Правильно ли мы его себе представляем, когда говорим: «Я веду здоровый образ жизни!» В этом посте я описал обобщенно его основные составляющие. ЗОЖ или здоровый образ жизни – емкое понятие, подразумевающее выработку привычек, позволяющих человеку сохранять высокий уровень физической и интеллектуальной активности.
К ЗОЖ можно отнести:
-правильное питание;
-физическую активность;
-достаточный отдых
-пребывание в гармонии с собой и своим окружением;
-отказ от вредных привычек.
В дальнейшем я буду раскрывать каждую из его частей!
#фитнестренер #тренировки #онлайнтренировки #упражнениядляпопы #правильноепитание #худею #фигура #осанка #здоровье #здоровыйобразжизни
