«Орёт, на слова не реагирует и успокоить его невозможно», — так родители малышей обычно описывают неврологу ночные приступы. Мы выяснили, почему они происходят и как с ними справиться (спойлер: как правило, ничего ужасного в этом нет).
Такие приступы называют парасомнией
Парасомния — это не расстройство сна, а необычное поведение ребёнка во сне. Вот его признаки:
- через несколько часов после того, как малыш уснул, он вдруг просыпается и сильно кричит;
- успокоить ребёнка очень трудно — он может отталкивать родителей, терять ориентацию в пространстве, пытаться встать с кровати;
- пульс и дыхание могут быть учащёнными;
- приступ заканчивается внезапно, и ребёнок быстро засыпает, а на утро ничего не помнит.
Парасомния появляется после отказа от дневного сна
Чаще всего от ночных страхов просыпаются дети от двух до шести лет. По разным данным, такое состояние могут испытывать до 8% детей. В период, когда ребёнок уже не спит днём, мозг пытается заново синхронизировать фазы быстрого и глубокого сна. Это не всегда получается и выражается в кошмарах. Как правило, такие состояния со временем проходят и не несут серьёзных последствий.
Что делать родителям
- Не паниковать и не пытаться разбудить ребёнка насильно. Если он вырывается и хочет убежать, постараться взять на руки и успокоить.
- Утром не спрашивать о приступе прямо. Лучше мягко узнать, помнит ли он что-то.
- Следить за режимом сна. Ребёнок, который не высыпается и ложится поздно, с большей вероятностью станет жертвой ночного приступа.
- Попробовать разбудить через 30–40 минут после засыпания — и уложить снова. Это может изменить цикл сна.
- Убрать от детской кровати источники яркого света и шума.
- Если ночные страхи не прекращаются, лучше обратиться за консультацией специалиста.